黑夜中玩手機會失明嗎？

這段時間網路上面都說我們晚上關上燈之後，如果還是繼續在黑暗的環境中玩手機的話就會慢慢的失明，周圍黑暗失明根據這個說法，專家也表示現在也沒有直接證據可以證明黑夜玩手機失明這兩者之間的關係是什麼。但是如果在較為黑暗的環境當中繼續玩手機的話對我們眼部的傷害也是非常大的，所以在黑暗的環境當中建議不要繼續把玩自己的手機了，黑暗的環境中如果不玩手機的話還能讓自己的眼部得到很好的放鬆呢！

“黑暗中，電子設備的強光直射眼睛，會引起眼睛的不適，嚴重的還可能出現短暫失明。網上有關“關燈後玩手機對眼睛的傷害”說法不一，對此，眼科專家進行了一一甄別。

網上說法1

關燈後玩手機會導致黃斑病變

這是微博、朋友圈裡最廣為流傳的一種說法。“手機強光直射眼睛30分鐘以上，會造成眼睛黃斑病變，導致視力急速惡化，而黃斑病變是不可逆的，一旦得了黃斑病，就相當於患了“眼睛的癌症”。

專家說法：目前尚無證據表明兩者存在因果關係

目前，臨床上黃斑病變多發生於老年人，此類黃斑變性我們又稱之為“年齡相關性黃斑變性”。而青年人多見的“中心性漿液性視網膜病變”，確切的病因還不清楚，常有由精神緊張和過度疲勞等誘發。

關燈後玩手機是否會引起黃斑病變，目前尚無證據表明兩者存在因果關係。儘管有醫師表示，最近黃斑病變患者有年輕化趨勢，但臨床上也並無相關研究來驗證兩者的相關性。

關燈後的手機螢幕在黑暗中特別明亮。近距離觀看，高能量直射眼睛，長此以往，到底會不會引起黃斑光損傷，確實還很難說。

網上說法2

關燈後玩手機會造成青光眼

網上關於這種說法的根據是，在昏暗的光線下用眼，會造成瞳孔長時間散大，堵塞眼內液體迴圈流通，很容易導致青光眼的發生，甚至致永久失明。

專家說法：有此可能性

復旦大學附屬華山醫院眼科沈旭中：要解釋這個問題，先需要介紹一下眼壓，也就是眼睛裡的壓力。眼壓是維持眼球正常形態和光學完整性的重要因素。眼壓由眼睛裡的房水生成、維持，房水不斷生成，又不斷排出，維持在一個動態的平衡。

如果本來就存在小眼球、淺前房等生理基礎，長時間關燈後玩手機是有可能引起急性閉角型青光眼發作的，這對於視神經將會造成更大的損害。

只要我們的淚膜的穩定性遭到了一定的破壞就會引起乾眼症的。所以在日常生活中到了晚上周圍就比較黑暗了，在黑暗的環境中還是不要把玩手機了，把玩手機就很容易讓我們的淚膜遭到破壞的，到時候因為夜間玩手機壞了眼睛就得不償失了。如果真的要玩的話可以把手機的亮度來調節一下，這樣夜間手機周圍光就不會對眼睛有太大的刺激了。