冬天吃這兩種肉對身體不好

冬天因為天氣很冷，人們都會喜歡燉肉吃，會吃一些火鍋之類的，那麼能夠讓身體得到保暖，而且胃也能夠得到很好的補充，但是我們應該知道冬天注意吃肉，有兩種肉是不能夠吃的，特別是有的人覺得多吃肉肯定是好的，也不管是什麼肉都吃，其實需要知道兩種肉是不能夠吃的，那麼是什麼肉呢，希望通過下面的介紹大家能夠明確這個問題，以後吃肉的時候應該注意一下，到底什麼肉能夠吃，什麼肉不需要吃。

網路上列舉了七大類不能吃的肉，分別是羊懸筋、雞頭、豬脖子裡的肉疙瘩、雞鴨鵝的翅尖、禽類脖子、魚肚子裡的黑衣、畜類的三腺。

食品與營養資訊交流中心專家阮光鋒介紹，這份禁食肉部位名單有個特點，就是都不是品質較好的肉，提到的部分內容也有一定道理，“因為它們基本都符合了吃肉時的一個基本原則：淋巴不吃，腺體不吃”。

禽畜的腺體包括甲狀腺、腎上腺這樣和內分泌相關的腺體，也包括淋巴腺這類免疫系統相關組織，人體攝入後確實可能對人體的內分泌系統帶來不利影響，不建議食用。“大家平時吃肉也應該儘量少吃雞屁股、鴨屁股，因為腺體也很多。”阮光鋒說。

魚肚子裡的黑皮是魚腹中的保護層，一方面起著保護腹腔內壁不受腹內各種器官的摩擦，另一方面又能起到隔離作用，防止內臟器官分泌的有害物質通過腸壁滲透到肌肉中去。“魚的這層黑膜是魚腹中各種有害物質的沉積層。建議人們剖魚洗魚時清除黑膜。”

每天攝入瘦肉75克

當然，其實對於絕大多數人來說，我們每日吃的還是那些“普通”的雞鴨魚肉。專家表示，冬日進補不是大口吃肉，更要注意每日吃肉的量。

肉類有紅肉、白肉之分。紅肉指的是在烹飪前呈現岀紅色的肉，豬肉、牛肉、羊肉、兔肉等所有哺乳動物的肉都屬於此類。白肉則是指肌肉纖維細膩、脂肪含量較低、脂肪中不飽和脂肪酸含量較高的肉類，包括鳥類(雞、鴨、鵝、火雞等)、魚、爬行動物、兩棲動物、甲殼類動物(蝦、蟹等)或雙殼類動物(牡蠣、蛤蜊等)。

上面的很多肉肯定應該注意一下，有的人覺得不要緊，但是一些不在乎的做法需要注意一下，一旦吃了之後，對於身體有很大的危害性，而且有的人吃了肉之後，身體變的更加的不好了，開始出現一些疾病，所以肉類在冬天吃也是需要分類的，應該知道吃什麼有利於身體的健康，平時要注意到底怎麼吃，需要吃多少都有一個硬性的規定，不能夠違反。