中醫減肥的主要方法

許多人減肥運用的各種各樣的方法卻達不到自己想要的結果，減肥除了飲食減肥，運動減肥以外還有一種就是中醫減肥了，那麼中醫減肥是如何進行的呢，他們又是運用中醫的什麼方法來減肥的呢，他的效果又是如何呢，和飲食、運動相比哪個更好一些呢？一系列的疑問出現了我們的大腦中，那麼本文就會給大家來解決這些問題，希望大家根據自己的身體來選擇適應自己的中醫減肥方法。

中醫方法

減肥計畫也可以 選擇中醫的方法，比如常見的中醫減肥方法有：

經絡減肥

（1）磁石 經絡法中醫在經絡瘦身方面有其獨特的形式，磁石經絡法又叫塑身法，

配方源於清代，指將傳統的黑膏藥添加磁 石，貼在肚臍處進行減肥。

（2）點穴減肥法。也有利用中醫穴位經絡“推腹”的穴位推腹法。通過按摩特定的穴位，調整特定 區域的經絡，從而調節五臟功能及內分泌系統等達到減肥的目的，通過點穴可緩減饑餓感，幫助控制飲食。

（3）拔罐減 肥法。拔罐減肥也是經絡減肥的一種形式。以祖國的傳統中醫理論為指導，

探索總結了 經絡學說的精髓，專業通經穴的治療方式，使體內脂肪快速分解，排毒清熱，從而達 到降脂消脂的瘦身功效。

針灸減肥

通過刺激經 絡穴位能説明您改善兩個系統的功能，這兩個系統是：下丘腦-腦垂體-腎上腺皮質，和交叉耦合-腎上腺髓質。 因此，不但使基礎新陳代謝慮加快，還使脂肪代謝慮加快，從而增加熱能消耗多餘脂肪。最後，還能調整、修復和完善人體的自然平衡狀態。

穴位減肥

中脘穴,水分穴,天樞穴,氣海穴,關元穴,水道穴

穴位一:中脘穴 ,腹部正中線肚臍以上大約4寸處.

穴位二:水分穴,腹部正中線肚臍以上大約1寸處,(按摩水分穴有助於排除體內多餘的水份,避免水腫,並且可以幫助胃腸蠕動,鍛煉腹肌,避免小腹突出)

穴位三:氣海穴,腹部正中線肚臍以下約1.5寸處.

穴位四:關元穴,腹部正中線肚臍下大約3寸處.

穴位五:水道穴,肚臍以下大約3寸處,關元穴左右兩側各向兩旁大約2寸處.

穴位六:天樞穴,肚

臍左右兩側各向兩旁大約2寸處以左天樞為重點.

按摩氣海,關元穴能有效地地抵制食欲,有利於腹部脂肪均勻分佈,而按摩天樞穴則可以幫助消化.排氣,促進胃腸蠕動,廢物排泄,當然更有利於消除小腹贅肉.

以上就是中醫減肥的大多數方法，雖然不是很多，講的也不是很細緻，但是我希望能夠對大家的減肥能夠有幫助，這些中醫減肥方法不僅能夠進行減肥，而且對於救治疾病也是有很大的作用的，希望他成為大家減肥的首選，希望大家在減肥的同時能夠擁有一個健健康康的身體，這樣才是一句倆得。