五種食物幫您緩解皮膚瘙癢

寒冷的冬季馬上就要過去了，緊接著迎來的就是春暖花開春季。在我們享受美麗春季的同時，也是各種的疾病多發的時間，特別是皮膚病的流傳，一些花粉、粉塵的傳播造成皮膚的過敏，就會出現身體皮膚發癢感覺。如果不及時的緩解和治療，嚴重的話就會造成更為加重的皮膚病。那麼，在春天的季節遇到皮膚發癢、過敏等的症狀時，該如何來緩解和治療呢？除了就醫吃藥以外，還有什麼更加安全的方法呢？其實食療也是不錯的選擇，下面小編就為大家來介紹一些春季患皮膚發癢症狀的食療方法。幫助大家更加健康的度過春天的季節。

1、排骨湯解毒潤燥

專家表示，豬肉富含維生素A，具有滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用，適合乾燥多風的天氣食用。祖國傳統醫學也認為，豬肉能滋養臟腑，滑潤肌膚，補中益氣。日本琉球大學教授通過調查發現，豬肉如果調煮得宜，它亦可成為長壽之藥。吃豬肉潤燥的最佳烹調方式是熬排骨湯，加入可以解油除膩的蘿蔔或者海帶，能減少膽固醇的攝入。

2、魚腥草紅棗茶清熱養血

養生專家介紹，魚腥草清熱解毒，紅棗養血，慢慢地就能提高紅細胞的品質，從而改善過敏體質，調養皮膚。魚腥草(幹品)75克、紅棗15粒，水3000毫升。但是紅棗因為大小有不同，並且還要結合個人體質來調整用量，比如體質有點熱的人，紅棗就少加一些。魚腥草和紅棗洗淨後用砂鍋煮開，轉小火繼續煮20分鐘，每天當茶喝即可。

3、胡蘿蔔美膚補水

胡蘿蔔富含胡蘿蔔素，它可以在小腸內轉化成維生素A。維生素A對皮膚的表皮層有保護作用，能使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性，因此又被稱為美容維生素。飲食中如果缺乏維生素A，會引起皮膚乾燥、角質代謝失常，易鬆弛老化。

4、蜂蜜抗敏潤肺

專家表示，在乾燥多風的春季，人體內的水分喪失較多，每天早晚各飲用一杯蜂蜜，可補充水分，潤腸通便，又可增加營養，預防感冒，清除體內毒素。春天是過敏高發的季節，美國免疫學專家研究發現，患有過敏症的人，如果平時能夠堅持每天喝一勺蜂蜜，連續服用兩年，可以讓你遠離氣喘、瘙癢、咳嗽及幹眼等季節性過敏症狀。

5、茯苓奶健脾甯心

專家指出，茯苓奶可以健脾寧心、延緩衰老，對付春季皮膚出現的色斑、小痘痘等有不錯的效果，幫助緩解春季出現煩躁的情緒。具體做法：準備茯苓粉10克，牛奶200毫升，白糖適量。將茯苓粉用涼開水化開，再將煮沸的牛奶沖入，每日1次，早晨空腹食用。

此外，用500毫升沸水沖泡100克花椒，浸泡24小時後，濾去花椒，用花椒水塗於患處，可以止癢。

上面的食療方法大家掌握了嗎？在春天就來來臨時候，您不妨在家試試這些有效的食療的方法，多多製作這些美食，既可以獲取營養，還能緩解和治療皮膚發癢的症狀哦！祝願大家能美麗健康的度過這個春天。