拔罐減肥餐 減肥效果翻雙倍

每天去拔罐，每天想的最多的是每天吃什麼。我相信者也是讓很多mm都頭疼的問題了，這裡有一份簡單的拔罐減肥食譜，大家一起來看一看吧!

拔火罐減肥早餐：推薦無糖豆漿，燕麥片，和雞蛋。

假如不喜歡無糖豆漿的話，可以喝水，但是千萬不要吃主食，什麼糯米團子、紅豆糕這段時間都不要亂吃。

拔火罐減肥午餐：蔬菜、一到二兩米飯、肉類一種。

蔬菜必不可少，可以吃些肉，油少一些的都行。假如很想吃烤雞、烤鴨之類的，那就把外面一層厚厚油脂的皮給撕掉，進食裡面的肉吧。實在，魚是不錯的選擇。不管怎麼樣，雞鴨魚肉，只准選一樣進菜盤子。

拔火罐減肥晚餐：黃瓜、番茄。

黃瓜、番茄可以生吃，也可以涼拌，但是別放糖涼拌。放少許鹽和醋就行了。

拔罐減肥餐實在挺苛刻的，在正餐的時候吃得很少，假如很餓，千萬不要忍著，低血糖和胃病都是很要命的，所以可以加餐，比如吃個蘋果，黃瓜和番茄也都可以作為加餐的食品。另外，優酪乳是最好的選擇。

假如你已經痛定思痛，要進行拔罐減肥了，那就一定要遵照以上拔罐減肥食譜哦。