荔枝吃了不上火有沒有好的竅門

平時喜歡買一些荔枝吃，家裡的小孩也是很喜歡吃，但是吃多了荔枝很容易上火，所以就會控制食量，可是有的人說要是吃了不上火會更好一些，那麼應該怎麼吃荔枝才能夠不上火呢，也是有一定的竅門的，只要是生活中按照這樣的竅門來吃荔枝的話，那麼肯定會有很好的效果的，所以一些朋友對於荔枝怎麼吃，下面的內容就能夠很好的回答一下，希望以後如果買荔枝了，可以按照下面的方法來吃。

1.補充能量，益智補腦。荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖，總糖量在70%以上，列居多種水果的首位，具有補充能量、增加營養的作用。研究證明，荔枝對大腦組織有補養作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等症。

2.增強免疫功能。荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力。

3.降低血糖。荔枝中含有一種氨基酸，具有降血糖的作用，對糖尿病患者十分適宜。

4.消腫解毒，止血止痛。荔枝除廣為人知的滋補作用外，還可用於外科疾病，如腫瘤、瘰鬁、疔瘡惡腫、外傷出血等病。

5.止呃逆，止腹瀉。荔枝甘溫健脾，並能降逆，是頑固性呃逆及五更泄者的食療佳品。

要是經常的吃荔枝的話，那麼就應該通過上面的方法來食用，並且能夠滿足自己的食欲，同時也是能夠吃了不上火，是兩全其美的做法，所以一定要知道一下怎麼來正確的食用荔枝，通過上面的幾種做法就能夠上荔枝的功效達到最大，所以平時要是荔枝吃多了害怕上火，現在已經不用擔心這樣的問題了，因為有一種吃了不上火的竅門了。