拔罐減肥的適應人群及注意事項

用拔罐方法來減肥的原理是：通過拔罐時強大的吸拔力使汗毛孔充分張開，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加強，皮膚表層衰老細胞脫落，從而使體內毒素、廢物加速排出！ 但是拔罐減肥並不是萬能的，有它的適用人群和必須注意的地方。

適合人群

1、嘗試過各種減肥方法卻無法完全解決問題——減肥無效或反彈

2、身材並不肥胖，但腰部、臀部過度隆起——臃腫

3、原來身材苗條，但產後臃腫——產後肥胖

4、本身身材勻稱，但覺美中不足——重塑體型

5、大腿粗壯，胳膊渾圓——體型欠佳

普通注意事項

1、貧血、心臟病不能減肥。

2、皮膚過敏、溫疹、濕疹不能減肥（多毛需刮掉）。

3、月經期不能減。月經前不願掉重，因為水、鹽、鈉儲留在體內。月經乾淨後才可做減肥。經期不拔罐也掉重。

4、便秘不願掉重（先調理再減肥）。

5、感冒、拉肚子不願掉重。

6、疲勞過度、上火不願掉重。

7、年齡50歲以上新陳代謝慢不願掉重。

8、月經停止者，掉重慢些。

9、肥胖的人都是陰陽不平衡的虛症。

10、期望值高者不宜減，特別是想塑身的人群，很有可能會目的沒達到卻留下拔缺罐導致起泡後的傷斑（筆者親身感受此痛苦），還會因此月經不調，眼窩深陷（因為水分被拔掉了）。總之除非你胖得不可救藥了可一試。

特別注意事項

1、在任何時候都不要暴飲暴食。

2、切記在睡覺前3小時不要吃、喝任何東西，要知道這是遏制反彈的重中之重。

3、保持好身材，最好選擇一週二次單一飲食（晚餐）。

4、晚餐和睡覺時間一定要間隔3小時才能睡覺。

5、以後晚餐禁吃：高澱粉類、甜品類、油炸類、高鹽、辣的，吃以清淡為主。

6、不要忘了減肥後的你是健康迷人、自信的，請維護好你的健康，不要輕易破壞它。

7、反彈是吃出來的，只要遵循以上規則，美麗迷人的身材永遠屬於你。