女人用紅豆減肥效果確實不錯

平時我都喜歡吃紅豆包，因為紅豆自身就富含有很多的營養物質，特別是一些老年人和幼兒都是很喜歡吃的，但是紅豆的做法到底有哪些呢，有什麼別的功效嗎，很多女孩子身材不是那麼的苗條，想減肥就想利用紅豆，那麼紅豆有沒有減肥的作用呢，很多人都不相信這個方法，而且覺得是不可靠的，畢竟紅豆自身就覺得有甜味，其實女人用紅豆來減肥的話，效果真的是挺不錯的呢，只要是用的話肯定能夠有效果。

紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。多吃可預防及治療腳腫，有減肥之效。其石堿成分可增加腸胃蠕動，減少便秘促進排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫。

食用紅豆減肥可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效。紅豆減肥法絕對有辦法讓你在兩個月之內，達到瘦13公斤左右的具體成效！而且瘦的部分正是腰和大腿！

材料：紅豆200克、陳皮5克、鹽少許

具體做法：先把紅豆浸泡半個小時，加入煮滾的500cc清水中，煮30分鐘左右，要把紅豆煮熟就對了，然後熄火。用熱水把陳皮浸軟，待紅豆煮熟熄火後，就把陳皮放入紅豆湯中，上蓋悶十分鐘，之後加上一點鹽就可以了。每日餐後飲用，至少吃兩個星期。

告別大肚腩——陳皮紅豆沙

製作：紅豆泡軟後，隔水蒸熟，加入水和糖煮成豆沙，然後用細篩子濾去豆皮，加入切碎的陳皮茸煮十幾分鐘即可。清甜的紅豆沙細嚼之中帶有一點點清香的陳皮味。

女性：減少腹部脂肪堆積，幫你告別大肚腩。

本草：紅豆即赤小豆，《本草綱目》說其性下行，能通小腸利小便去腫脹，另外它有調經通乳作用，對女性月經不調、哺乳期女性乳汁通行不暢療效確切。此外，陳皮有化痰止咳、助消化的作用。對宿食停積、消化不良有很好的治療效果。

既然我們都知道紅豆能夠減肥，那麼怎麼樣起到減肥的功效呢，尤其是紅豆自身的很多營養物質能夠讓一些朋友覺得，應該用紅豆來做一些減肥的產品，而且降低了成本，效果也是非常的驚人，所以大家如果沒事的話，在家嘗試用紅豆減肥，也不用花費很多的金錢去什麼美容院了，或者是健身房了，自己在家就可以讓自己的大肚腩變得小一些了。