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鯽魚湯的家常做法是怎麼樣

說到鯽魚湯,如果說好吃的話,還是飯店的味道比較好。但是,對於飯店的鯽魚湯,我們都有一種共同的感受,那就是調料太多,好是非常好吃,但是營養就損失了很多。所以說,花更多錢到飯店吃不如在家裡自己做。那麼,鯽魚湯的家常做法是怎麼樣的呢?我們一起來瞭解下。

做法一:

民間有“冬鯽夏鯰”的說法,這主要是從魚肉的味道來說的,冬季鯉魚、夏季鯰魚相對於其他季節更為肥美。而且,鯽魚湯有潤燥滋補的作用,更適合季節寒冷的秋冬食用。下面為大家介紹黑豆鯽魚湯的做法。

食材

食材:鯽魚,瘦肉,桂圓肉,去核紅棗,黑豆。

方法/步驟

1

將黑豆洗淨,用清水浸泡一小時。同時將瘦肉飛水。

2

將浸泡好的黑豆倒入湯鍋中。加入適量的清水,洗淨的桂圓肉和紅棗,再放入瘦肉。蓋鍋蓋,大火煮開,然後轉小火煲30分鐘。

3

熱油鍋,爆香薑片。放入鯽魚,煎至兩面金黃。ps:煎過的鯽魚能去腥,魚湯才會鮮甜。

4

把煲好的黑豆湯倒入炒鍋中。蓋鍋蓋,大火煮開,關火。

5

把炒鍋中的湯汁全部倒入電燉鍋中。蓋鍋蓋,通電,煲2小時。

做法二:

原料:鯽魚一條、薑3片、大蒜1粒(拍碎)、小蔥一棵(切碎),油、鹽、雞精各適量。

做法:

1、鍋裡放油,燒熱後,用鏟推開,放鯽魚略煎一下。

2、煎到魚肉變色後,到入1碗半的水。放入薑和大蒜。

3、蓋鍋蓋,大火煮沸後改中火燉20分鐘。湯就成白的了。

4、調入適量鹽和雞精,在燉2分鐘就可以起鍋了。最後撒上蔥花。可以了!

小帖士:如果你有足夠的時間,就放2碗水,大火煮沸後改小火燉2小時,那時侯魚肉都溶到湯裡了,更美!

以上就是關於鯽魚湯的家常做法是怎麼樣的介紹。這裡需要提醒的是,鯽魚是營養豐富的食物,適合孕婦以及患者食用。當然,如果是最大的營養保留的話,還是鯽魚湯的家常做法更好。所以,在追求營養的情況下,自己做鯽魚湯喝吧!