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腸胃炎飲食怎麼調理?

當今社會中,形形色色的人們因為不合理的飲食,一頓飽一頓餓,長期食用辛辣刺激性的食物從而引發了腸胃炎,腸胃長期處於一個不健康的狀態,也會引發身體的其他疾病,所以我們一定要注意養成很好的生活與習慣,如果患病了,那麼就要通過一些方法來治療,下面我就給大家介紹一些腸胃發炎的表現狀態和一些治療方法,希望可以幫助到大家。

1、腸炎初期

是腸道急性充血、水腫、發炎和滲出的階段,此時腸蠕動活躍或處於痙攣狀態,其消化吸收功能都比較弱,所以,在起病後8~12小時內,患者可吃流質食物,如大米粥、藕粉、雞蛋麵糊、細掛麵、燴薄面片等。如腹瀉嚴重或出汗較多,還應適當給病人多喝一些湯水,如米汁、菜湯、果汁、淡鹽開水等,以補充體內水、維生素和電解質的不足。

2、腸炎好轉期

可給患者吃些容易消化及營養豐富的流質或半流質食物,如大米粥、細麵條、蒸蛋羹、鹹餅乾等。宜採用少食多餐的方法,每日進食4~5次。需要注意的是,此時不宜喝牛奶和吃大量的糖,因這些食物進入腸道後容易發酵產生大量氣體,引起腹脹腹痛,增加患者痛苦。另外,牛奶中含有較多的脂肪,脂肪有潤滑腸道、增強腸蠕動的作用,可加重腸道負擔,對病情不利。

3、腸炎恢復期

由於胃腸道尤其是腸道病理生理的改變,此時腸道對食物非常敏感,因此,要特別注意節制飲食,飲食上宜吃些清淡、軟爛、溫熱的食物,避免過早地進食肥肉、油炸、生冷堅硬的食品以及多纖維食物,如芹菜、韭菜、蒜苔等。恢復期後2~3天左右,即可按正常飲食進餐。

飲食原則

1、流質飲食

稀飯或粥,應大量喝水,以避免腹瀉造成脫水。過度頻繁的嘔吐和排便,會減少身體組織的水分和電解質。因此,增加液體攝入量是必須的,以彌補損失。液體中含有大量的糖和電解質(鉀,鈉),還可以幫助減少腹瀉。

2、限制飲食

在疾病初期或病情不嚴重時,僅通過簡化飲食,病人也可以有效地控制胃腸炎。此時胃腸道的吸收和蠕動處於不正常狀態,過多攝入食物,會加重消化器官負擔,增重病情。

3、忌霜淇淋等乳製品

乳製品會加劇腹瀉。含咖啡因飲料也應該避免,以免加重刺激。

4、忌油膩飲食

避免油膩和柑橘類食物,因為它們可能會加重病情。嘔吐後,不要立即喝水或飲料,等待至少半個小時候,才頻繁的小口攝入少量液體。

5、少吃多餐

在急性腸胃炎症狀消失後,患者才可以在飲食中包含固體食物。胃腸炎的症狀一般在2天內消退。應該吃家裡自己烹飪的食物,而避免從外面買回的加工食品。不建議在患病期間吃大餐,因為胃還不能夠適當的消化固體食物。重要的是每天頻繁的吃小餐。在經過10-15天后,病人可以吃煮熟的蔬菜,水果和少量低脂肪飲食。

上面我介紹了幾種治療方法,對你肯定是有很好的幫助的,不過好的飲食習慣也不是短時間就可以形成的,這也要靠自己的堅持,而且通過食療的方法並不是就一針見血的出效果,這也是一個循序漸進的一個過程,所以在治療期間也不要火急火燎,平靜下心,在調理身體的同時也修生養性,這樣才可以更好的堅持下去,只有當我們習慣和掌握正確好的生活和習慣方式才可以治本,才可以不讓病症再次的復發。