老年人喝濃茶對身體沒有好處

一些老年朋友閑來無事就喜歡喝喝茶，下下棋，對於茶的文化應該怎麼繼承呢，有的老年朋友喜歡喝一些很濃的茶，從養生的角度考慮的話，那麼老年人喝濃茶對身體有沒有什麼害處呢，其實老年人喝茶肯定是需要注意很多事情的，並不是很多的茶都適合老年朋友，很多濃的茶還是建議不讓老年朋友喝，一定要知道這樣的茶會讓老年朋友營養喪失，建議老年朋友喝茶的時候多瞭解一下茶文化。

對有一些老人家來講，尤其是在沒什麼事情的時候，往往會坐下來喝杯茶，尤其是濃茶，慢慢地喝，來享受這種感覺。但你或許不知道，喝熱濃茶其實不適合老人，會導致體溫下降。

這是由於，大量地喝濃茶往往會使體內中的鐵流失，茶葉內的鞣酸會與食品中的一些鐵分子反應從而導致沉澱物，使得腸道對於鐵分子的吸收減弱。

鐵與其他物質共同構成對人體的防病免疫系統。缺鐵不僅會降低人的抗病能力，還容易感染各種疾病和炎症。缺鐵會使胃腸道血氧供應不足，導致消化不良，食欲不振。缺鐵會加速老人衰老，易出現腰膝酸軟、怕冷等症狀。

因此，對於尤其怕冷的老年人來講，應要別喝濃茶。但如果特別喜歡喝茶，可選擇紅茶，以達到驅寒暖胃的作用，對於喜愛喝綠茶的老年人來講，不妨在其中放幾顆紅棗，以抵掉一些寒性。

一些老年人身體本來是很虛弱的，尤其是寒冷的冬季更是容易涼，加上這樣的濃茶喝下去之後，身體更加的受不了了，希望很多的老年朋友喝茶的時候，一定要選擇自己合適的茶，不能夠什麼茶都是可以喝的，所以為了能夠增強身體的抵抗力，避免很多人消化不良的情況，一定要重視身體的健康，從養生的方面多考慮一下茶是否適合老年朋友。