男性健康

4招對抗春日“痘痘臉”

到了春天,男士們會發現“痘痘”來勢洶洶,你也許摸不著頭腦:為什麼在春季,臉還是會乾燥,痘痘長勢更猛?原來,換季時,肌膚新陳代謝加快,加上外界紫外線的照射和周圍溫度的變化,加上不注意對肌膚的清潔和護理,經過陽光“洗禮”,污垢繼續粘附在肌膚表面,沉澱之後堵塞住毛孔,導致粉刺和暗瘡。如何避免“痘痘臉”的出現呢?39健康網編輯為你支招。

春日“痘痘臉”來襲 4招對抗

1.做好皮膚清潔

最好用專門的洗面乳或凝膠洗臉,以對皮膚起到很好的清潔作用。定期進行深層清潔,祛除多餘油脂、汙物,促進血液迴圈,改善容顏。油性皮膚者、吸煙者、司機以及常年在室內氧氣不足的條件下工作的人,尤其需要常做深層的皮膚清潔衛生護理。

2.睡足睡好

睡好覺是保證健康的重要條件,經常熬夜或者失眠的人容易衰老,包括皮膚衰老在內。特別是夜間12點到次日淩晨3點這段時間,皮膚細胞代謝快,“以舊換新”的速度是清醒狀態下的8倍多,換言之,要想皮膚于葆青春,尤其要注意這段時間的睡眠,切不可錯過。

3.護膚霜不可少

皮膚過早衰老,而且可能使你患上各種皮膚病,小者如濕疹,大者如皮膚癌等。故皮膚病學專家一致認為,男性也要經常使用保護性日霜,當然最好是男性專用的。此外,如果你因為熬夜,清晨起來顯得沒精打采,不妨用些護膚霜,它會使你神采煥發,避免過早衰老。

4.多喝水

保持皮膚細胞的正常含水量,可使皮膚光潔且富於彈性。美容專家建議,一個健康人每天最好用200毫升容量的杯子喝上6杯水如晨起時1杯、上班前1杯、上午10點鐘1杯。下午4點鐘1杯、運動前1杯。睡覺前1杯。