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枕頭多久換一次好

我們在日常生活中對衛生的要求越來越高,但即便如此,也有很多的衛生問題被我們所忽略,我們一般都注意自己平時肌膚的清潔,食物的清潔還有日常衣物的清潔,但對一些我們日常使用非常頻繁的東西都沒有做到及時的清潔,比如說鍵盤,鍵盤上的垃圾比馬桶上的垃圾還要多,但是很少會有人注意,還有就是我們的枕巾,枕巾上的細菌多的讓人頭皮發麻,而且平均一天最少在枕頭上要躺5小時,我們是不是應該多加注意呢?

這個結果不是空穴來風,因為據一項調查顯示,有70%的受訪者表示明確的知道枕頭跟睡眠品質的關係,但幾乎沒有一個人知道到底多久該換一次他們的枕頭,其中的“佼佼者”甚至3年都沒有換過枕頭,這是讓人覺得不可思議的!為何如此呢?因為他們認為枕頭並沒有髒,為何要更換呢?

正是這個誤區讓人們模糊了枕頭的使用年限。有關專家告訴我們,一個超過2年沒換的枕頭中就藏有數百萬隻的塵蟎和塵蟎屍體,還有數百萬的真菌孢子,比如曲黴菌。

如果你不是過敏體質,那麼這樣的枕頭就會造成痤瘡,如果你是過敏體質,那麼患上哮喘是非常正常的事情。其實很多老人捨不得換枕頭都是因為覺得還能用,而且還經常把枕頭拿出來曬曬太陽,就覺得很乾淨了,但這樣是完全不夠的。

有條件的可以使用低溫乾燥機來對枕頭進行清洗,可以有效的殺死塵蟎,而且清除污垢和塵蟎屍體。然而這樣的專業設備一般家庭是沒有的,所以更換一個新的枕頭就應該被列入家庭的必要開支裡。

對於多久換一個新的枕頭,美國睡眠生活研究所的羅伯特主任認為根據塵蟎的生存期為2-3個月來計算,六個月更換一次枕頭是比較正常的頻次。

他還另外提到,床墊也不是說可以一直用到“壽終正寢”。一般床墊宣傳時會標明說可以用20年,但是為了健康著想,最好10年左右換一次,而且在平日的使用中,經常換面可以有效減少過敏原。

如果你的枕頭已經超過六個月沒有更換了,那麼很不幸的告訴你,每天有超過百萬的塵蟎正在美美的看著你優雅的睡姿,而你的臉部和頭髮都將成為它們的棲息地。所以別再猶豫了,趕緊把枕頭換了吧!