春晚笑臉哥保持笑容不變，經常大笑的5個保健功效！

最近，網路上爆出了一條新聞，說的是一位長期在春晚的觀眾席上出現的一位男士，歷經春晚現場17年，經常開懷大笑，身體硬朗，頻繁成為春晚鏡頭的焦點而一度走紅，被網友們戲稱為“笑臉哥”，經常面帶微笑對於我們的心情是一種調節，而且常常大笑還可以提升我們的身體機能，促進我們身體的健康，下面就是5個已經被科學證實的笑容具有的保健功效，來看吧！

笑容的科學1：訓練臉上的肌肉

臉部肌肉與身體相同，不進行常常鍛煉就會退化。想要多動動面上肌肉，笑是你最棒的好選擇。笑容可以拉起顴骨附近的肌肉以及嘴巴周圍的口輪肌，讓它們呈現與重力相反的方向，有效鍛練臉部肌肉。不但臉部變得緊實有彈性，還能塑造出人人稱羨的立體小臉。

笑容的科學2：抑制血糖上升

感到壓力時，血糖值會跟著上升。為了調查“笑”對血液中的糖份值的影響，日本的某個大學在實驗中發現驚人的結果。讓糖尿患者看了相聲後，再測量飯後血糖值變化，發現具有抑制的效果。雖然光靠笑容無法治好糖尿病，但其產生的快感物質會經由我們的腦部的邊緣系統方面傳到腦幹，促使自律神經與荷爾蒙等身體調節機能運作。

笑容的科學3：提升人體的免疫能力

不少研究都證實笑容具有增強免疫的能力功效。以“生存療法”而聞名的日本癌症專攻醫生做過一個實驗，發現看相聲大笑後的人，體內的抗癌細胞NK細胞活躍性值會上升。而東京醫療保健大學醫療營養學科教授高柳和江也認為，打從心理的笑能增加淋巴球數量，自我療愈能力也會提高，在治療癌症及阿滋海默症等疾病也受到不少矚目。

笑容的科學4：放鬆心情

在以看護為物件的實驗中，發現有做微笑面部體操的看護副交感神經較為活躍。遇到令人緊張的場合時，擁有“笑”的習慣的人也比較容易保持專注力，心情較為平穩。

笑容的科學5：變得有活力

經過資料顯示，愉悅的笑可刺激快樂物質“多巴胺”分泌，讓情緒變的高漲興奮，久而久之情緒變得正向，勇於挑戰事物。高柳和江建議，平常多說“好幸運”、“好棒”等正面詞彙，笑容就自然而然掛在臉上。