白領護膚有沒有好的訣竅

很多白領一族都很重視外表，一個上班族如果連自己的外表都不注意，那麼單位肯定會給處分的，因為一個職員代表公司的形象，所以平時應該加強肌膚的護理，但是很多白領女性朋友肌膚有有很多的問題，比如長痘痘了，或者是出現一些黃褐斑了，都受到一些影響的，所以平時應該及時的護理才好，但是應該怎麼護理呢，尤其是白領女士朋友對於皮膚的護理應該怎麼做呢，有沒有什麼訣竅呢？

一、OL必備隔離霜

在面對電腦之前，要提醒大家一個小細節，就是一定要塗抹隔離霜哦，但是塗抹隔離霜之前一定不要忘了噴一些 保濕噴霧，直接噴在皮膚上，輕輕拍打一下就可以了，好的保濕噴霧在化過妝的臉上還能起到定妝的效果，一舉兩得。如果嫌買來的噴霧不夠有營養，那不妨自己動 手，將玫瑰精油用蒸餾水稀釋，就可以做成最好用的保濕噴霧了。當然了，多喝水也絕對是最好的補充水分的方法，因為它是最天然也是最便宜的選擇。

二、徹底清潔肌膚

身處職場的OL們每天處於封閉的空調環境中，面對“電腦、印表機等”現代化辦公設備，不僅疲於各種各樣多 而雜的事務，而且連自己的皮膚也深受其害。如果條件允許，中午洗把臉，再塗上無油清爽型的乳液會很舒服。每天下班以後要立即對皮膚進行清潔，用溫水加上潔 面液徹底清洗面龐，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，然後塗上溫和的護膚品，即使你塗抹了很多的隔離霜，下班後也一定要徹底清潔哦!同時還要記得及時清理自己電腦螢幕的灰塵，這樣做也會減少不必要的肌膚傷害呀!

三、食補由內而外養護肌膚

食補從內到外的滋潤，因為我們平時都面對的是乾燥的環境，那麼多吃一些維生素C類的水果是最好。不管是從 美白還是防曬的角度來說，吃這類水果都絕對沒錯，例如鮮棗獼猴桃、胡蘿蔔、芒果、番茄、木瓜、空心菜等，都含有大量胡蘿蔔素及其他植物化學物質，有助於 抗氧化，增強皮膚抵抗力。此外多吃一些堅果和穀物類糧食能幫助抗氧化和消除自由基。也可以多吃穀類主糧。還要喝一些綠茶或是使用含綠茶成分的保養品，可以 讓因日曬導致皮膚曬傷、鬆弛和粗糙的過氧化物減少約1/3。但要注意不要喝得過多影響睡眠哦。

要想讓自己的肌膚變得更加的光滑的話，肯定是需要補充一些營養的，同時用一些隔離霜或者是一些護膚品，徹底的讓自己的肌膚得到清潔，同時一些刺激性的護膚品應該儘量的少用，一定要注意日常的飲食，因為飲食上不注意的話，也容易產生一些肌膚的傷害的，所以大家應該多重視一些肌膚的護理工作。希望讓皮膚變得更加的好看一些。