芋頭的奇特功效有哪些?
芋頭含堿量高性,含有多類礦物質,能均衡免疫力,保護牙齒,非常適合老人和兒童服用。其成分中有黏液蛋白,利於人體吸收,使免疫球蛋白增多,提高身體機能。芋頭屬於地下食物,多產于亞洲,主要產自中國、印度、馬來西亞等熱帶地區。其天然的植物膠體能腸道消化,緩解腹瀉,防止便秘,能有效的提高機體抗病能力,是難得的地下瓜果。
芋頭中含碳水化合物達13%,主要為澱粉,含蛋白質約2%,脂肪很少。芋頭還含有鉀、鈣、胡蘿蔔素、維生素c、皂角甙等多種成分,其中氟的含量較高,具有保護牙齒的作用。
每年八月半中秋節,四鄉八鎮的人都要馬山芋頭“燒糖芋頭”以賀喜慶,這個習慣一直沿襲到現在。中醫認為芋頭可補中益氣,因其含有豐富的黏液皂素及多種微量元素,可幫助機體糾正微量元素缺乏導致的生理異常,同時能增進食欲,幫助消化。芋頭也為鹼性食物,能中和人體內積存的酸性物質,調整人體的酸堿平衡,產生美容養顏、烏黑頭髮的作用,還可用來防治胃酸過多症,女士們最愛。同時芋頭含有大量的澱粉、礦物質及維生素,既是蔬菜,又是糧食,可熟食、幹制或制粉,熟食又可清蒸或小炒等,烹製方式多樣,而在初冬之時用其煲湯則非常好味,芋頭煲湯常以羹湯狀態呈現,口感香濃順滑,但因芋頭含澱粉較多,不要大量進食。
芋頭可以當主食,也可以作為主食搭配,無論是蒸、煮、燉湯都非常美味。但其含澱粉相對較多,一次不能吃太多,更不能生吃,因為其中的黏液對嗓子有一定的刺激性。但這這種黏液能提高人們的免疫力,中醫認為芋能驅毒,對癰腫或囊腫有消炎化瘀的功效,還能用來治療腫瘤等疾病。芋頭成分中的堿能夠均衡人體酸鹼性,防止胃酸,還能滋潤皮膚,朋友們有空不妨買一些嘗嘗。