女人易長皺紋的幾個習慣

為什麼女人年齡越大之後，皺紋就越多呢，其實除了年齡的因素之外呢，有的人雖然是年齡很大，但是肌膚確實保持的很好，幾乎看不到年齡的影子，那麼對於皺紋為什麼還容易出現呢，其實生活中的很多不好的習慣很容易導致女性朋友出現皺紋，那麼到底是什麼因素呢，都有什麼不好的生活習慣引起的皺紋的發生呢，下面就詳細的介紹幾個不好的行為習慣。

不戴太陽鏡。莫伊博士表示，出門不戴太陽鏡，除了曬傷眼部皮膚之外，總是眯著眼睛看東西也會導致眼部皺紋增加。

久坐。加拿大一項研究發現，老人減少久坐時間，可顯著改善老人皮膚構成，使皮膚年輕10年以上。研究人員表示，每週鍛煉兩次，每次30分鐘，不僅讓皮膚看起來更年輕，還能起到逆轉皮膚老化的功效。

愛吃肉和糖。一項涉及450多名參試者的新研究發現，肉類和乳製品攝入最多的參試者發生皮膚曬傷最嚴重。而吃蔬菜、橄欖油、豆類和魚肉最多的參試者皮膚損傷最少。美國皮膚病學會資料顯示，高糖食物會使皮膚老得更快。

坐車習慣靠車窗。美國皮膚病學會前主席羅奈爾得·莫伊博士表示，汽車擋風玻璃和車窗可阻擋陽光紫外線UVB，但是無法阻止有害的紫外線光UVA，長此以往會增加皮膚衰老和皮膚癌危險。每天開車上下班的人可能會發現，側臉、脖子和手臂曬傷更嚴重。

愛用吸管。任何重複的面部動作都會導致皺紋。經常使用吸管喝飲料會增加唇部皺紋。

睡覺總愛朝一側。睡覺總愛左側臥或右側臥，更容易導致面部一側皺紋增加。防止皺紋的最佳睡姿是仰臥。波士頓大學化妝品與鐳射中心主任埃米·格拉伯博士建議，仰臥時可在膝蓋下面墊一個枕頭，睡覺更放鬆。

揉眼睛過於用力。眼睛周圍皮膚既薄又嫩，容易產生皺紋。格拉伯博士建議，眼部化妝或者戴隱形眼鏡的時候，應避免過於用力拉、扯拽眼皮。

洗臉過頻，保濕不足。洗臉過頻或不及時使用保濕霜，容易導致皮膚細胞變幹，膚色暗淡，皺紋增多。馬里蘭大學醫學中心皮膚科專家建議，用溫水洗臉，洗臉後應及時塗抹保濕霜。

上面的幾個習慣大家或許生活中是這樣的，一定要努力的糾正一下，為了自己的肌膚緊致，為了不會產生過多的皺紋，希望大家都能夠以身作則，從自身做起，讓自己的皮膚變的更加的好看，而且光滑潔白，希望大家都能夠及時的瞭解一下這個情況，為了自己永遠年輕，不會因為年齡改變皮膚請努力改正吧！