額頭長痘喝優酪乳 吃對食物也治痘

長在臉上的痘痘對於大家的個人形象毫無疑問是一個巨大的打擊，也往往成了很多人的傷痛，現在無論是正值青春期的青少年，還是作息沒有什麼規律的成年人，一般的情形下都會遇到令人老煩的痘痘問題，而這也是一件十分麻煩很是棘手的事情，那麼對於痘痘我們到底應該怎麼解決呢，下面教你一些方法就是講吃對食物可以幫你解決痘痘這個大煩惱。

對症吃飯

痘痘的生長位置，可以反映出身體相應部位的健康狀況，“對症下藥”，即可快速祛痘。

如果額頭長痘，說明消化功能弱，建議多喝優酪乳；

嘴周圍或臉頰長痘，說明胃腸和肝功能有問題，建議多吃豆腐、香蕉、淡水魚等；

下巴底下長痘多是平時運動不足，導致體內膽固醇蓄積所致，建議多吃蘑菇和海藻；

下巴中央和兩腮長痘，可能是自律神經失調所致，建議多吃金槍魚、肝等，來攝取足量的維生素B6。

餐不離豆

豆類富含“美容維生素”維生素B2、維持免疫功能的維生素B6、能抗氧化的維生素C、能促進細胞生長的鋅、有清腸作用的食物纖維等，每餐吃點豆製品，對防治痘痘有很大幫助。

只吃瘦肉

動物脂肪攝入過多會使皮脂分泌過剩，導致長痘，吃肉時最好選擇純瘦肉，其中富含鋅，有促進新陳代謝、幫助排毒、控制痘痘的作用。

喝花草茶

玫瑰果的維生素C含量是檸檬的9倍，對痘痘有良好的防治作用；金盞花茶有助排毒，促進新陳代謝；薄荷茶既能排毒又能殺菌，是防治痘痘的“特效茶”。

要是臉上無緣無故的長了這麼多的醜陋的痘痘真是焚琴煮鶴，這關於考究自己形象的年輕人來講真是難以承受的。所幸通過吃准食物的方式還能夠抑制住痘痘的猛漲，這的確是一大福音，依據痘痘所長不巨大不一樣挑選適宜的食物去食用，那個效果可比去買這個那個的祛痘秘方要來的實惠得多啊，還花不了幾個錢，真是兩全其美的辦法，長痘痘的兄弟能夠徹底不用自尋煩惱的。