看電視的利與弊

很多人關於一些退休的老人帶吃的進去看看電視也是比較關鍵的，他就可以瞭解天下大事而且增加有益的知富精神生活學習，各種健身以及鍛煉的方法，但是呢長期的繼續看電視了就會對身體健康帶來一定的危害。都看電視對視力的危害也是比較關鍵，他主要是會消耗大量的時間而且對於你的對於用眼習慣方面的也是比較關鍵的。

生活中如果多看電視呢，它傳遞的大部分資訊呢就會關閉，他在日常生活中經常處於這種狀態呢，會加速大腦的衰老進程，同時拿老年人一代節制的每天看電視都是在看電視時一定要讓大腦得到星期的活動

對於大多數人來說，特別是退休在家的老年人，有節制地看看電視，可以瞭解天下大事，增添有益知識，豐富精神生活，甚至學習各種健身鍛煉方法，應該說這些對健康都是有益的。然而，如果長時間沉醉於看電視，則會對身心健康帶來危害。多看電視對視力的危害是大家所熟知的。由於看電視佔據了大量的時間，進行各類耗氧運動的時間就自然減少了，這樣的生活習慣對於心血管系統的健康顯然也是不利的。心理學家發現，多看電視對我們的心態平衡也不利。由於電視節目所表現的大多是發生在虛構環境中的虛構故事，沉醉於這樣的故事之中，常會使觀眾在心態上脫離現實，感覺不必要的失落和孤獨。美國心理學家尼文博士的研究表明，多看電視的人群與少看電視的人群相比，前者的佔有欲望要比後者高出3倍，而對現實生活的滿足感則要比後者低25%。 最近，美國堪薩斯大學的科學家發現，人們在觀看電視15分鐘以後，腦電波活動就迅速下降，腦細胞之間的正常資訊傳遞大部分“關閉”，大腦活動進入懶怠的消極狀態。對於大腦功能開始自然衰老的中老年人來說，經常處於這種狀態會加速大腦衰老的進程。因此，中老年人應儘量節制每天看電視的時間。同時，在看電視時還應讓大腦保持積極活動，比如做仔細的觀察，記住節目中的人物、對話、服裝、道具、音樂、環境等細節，甚至作適當的筆記，把你喜歡的對話臺詞、受感動的語句或者充滿哲理的名人名言記錄下來，看完電視後再根據筆記作系統回憶。還可以把你從電視節目裡學到的知識整理出來，介紹給朋友。這樣通過觀察、記錄和回憶，在看電視時鍛煉了大腦，增強了觀察力和記憶力，可以有效防止大腦衰老，預防老年智力障礙類疾病。

以上就是看電視的利與弊，就可以瞭解天下大事而且增加有益的知富精神生活學習，各種健身以及鍛煉的方法，它傳遞的大部分資訊呢就會關閉，他在日常生活中經常處於這種狀態呢，會加速大腦的衰老進程，比如仔細的觀察或者是進行適當的筆記或者是介紹通過觀察和記憶的地方老年智障以及防止大腦的衰老。