孕婦生健康寶寶不能夠吃什麼

每個女人都希望能夠孕育健康的寶寶，為了一個家庭也好，都希望肚子裡面的寶寶是健康的，如何才能夠保健呢，讓孕婦生出健康的孩子呢，也是需要一定的努力的，而且需要明確應該怎麼做，飲食上還需要注意什麼，希望下面的一些刺激性的食物應該避免一下，尤其是注意辛辣食物或者是一些影響胎兒發育的食物，到底包含什麼呢，雖然大家心裡也是明白的，詳細的給大家陳列一下。

1、酒：酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。

2、辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大，多食可引起正常人便秘。若計畫懷孕或已經懷孕的孕婦食用大量這類食品後，同樣會出現消化功能的障礙。因此，建議您盡可能避免攝入此類食品。

3、過多的糖：糖在人體內的代謝會大量消耗鈣，孕期鈣的缺乏易懷孕的食物，會影響胎兒牙齒、骨骼的發育。糖不是基本的營養物質懷孕禁忌食物什麼食物有助於懷孕，但會造成孕婦超重。

4、味精：味精的成份是谷氨酸鈉，進食過多可影響鋅的吸收懷孕不能吃的食物，不利於胎兒神經系統的發育。

5、醃制食品：這類食品雖然美味，但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體很不利。

6、人參、桂圓：中醫認為孕婦多數陰血偏虛，食用人參會引起氣盛陰耗，加重早孕反應、水腫和高血壓等;桂圓辛溫助陽，孕婦食用後易動血動胎。因此有助於懷孕的食物，建議您食用前謹慎考慮。

有的孕婦在孕期呢，家裡人會給婦女吃一些人參或者是桂圓之類的，覺得這樣的營養應該補充一下，殊不知長期的食用了之後，對於胎兒是不好的，而且很容易動胎氣，所以孕婦的飲食方面應該格外的小心一些，一旦不注意就容顏導致危害，尤其是一些食物對於孕婦很重要，好好的篩選一下，瞭解一下危害孕婦身體的食物，千萬不要去碰及為好。