生活中犯困容易預示什麼疾病

一些朋友總會在工作單位上犯困，老是覺得睡不足，最厭煩的就是早上，都不想起床了，那麼應該知道很多人犯困也是預示很多疾病的，那麼應該是什麼疾病呢，尤其是我們覺得犯困肯定是不正常的行為的，所以應該重視起來才好，那麼一個人如果出現了犯困的情況，到底身體出現了什麼問題呢，應該注意一下這個犯困帶來的一些身體的危害，所以一旦出現了犯困的情況應該知道如何預防才好？

1、貧血

危險徵兆：貪睡伴面色蒼白

在營養過剩的年代，雖然貧血已經比以前明顯減少，但貧血仍然不少見。疲乏、困倦是貧血最常見的症狀，還可能伴有頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、注意力不集中等。這些症狀都是因為貧血導致肌肉或神經系統缺氧所致。現代人雖然食物已經非常豐富，但由於吸收、烹飪等原因，鐵及某些氨基酸的吸收仍然不夠肌體需要，可能會導致貧血發生。

解困計謀：補點鐵

出現上述症狀可以到醫院檢查一個血常規或貧血四項就可以明確診斷。盡可能去除引起缺鐵和貧血的原因，病因治療對糾正貧血的效果、速度及防止其復發均有重要意義。必要時給予鐵劑治療。

2、大腦嚴重缺氧

危險徵兆：貪睡且反應遲鈍

大腦長期缺氧除了引起困倦、乏力、嗜睡外，還可以產生一系列的精神、神經症狀，如記憶力下降、行為異常、個性改變等，有時候看起來還有點“發呆，反應遲鈍”。

大腦是人體全身的支配中心，大腦的耗氧量占全身總耗氧量的25%!現在許多辦公場所往往設在大樓裡，空氣不流通，也容易導致大腦慢性缺氧。

解困計謀：深呼吸

大腦缺氧要積極尋找引起缺氧的原因，如果身體有器質性病變則要積極治療。積極改善工作環境，通氣，積極參加有氧運動，如散步、慢跑、深呼吸等。

上面的兩種疾病都會讓人們出現犯困的情形，所以大家平時應該重視一下疾病，如果一個女孩子出現了貧血，或者是大腦缺氧都容易讓人感覺很困乏，想休息一下，所以平時應該加強一下預防，同時應明確一下這個疾病帶給人們的傷害，同時要明確一旦犯困了，肯定不是一件很好的事情，希望大家都應該重視一下，及時的做一些體檢。