日常男人6個壞習慣要不得

男人們不要忽視了一些小動作和小習慣，日常男人們久坐和追求時尚穿緊身褲都會給自己到來麻煩，男人很少會注意到養生保健的事情，其實男人在生活中有很多壞習慣會給自己帶來致命的後果，比如年輕的男性都會拼命的工作為生活在努力的奮鬥，殊不知男人這樣拼命的工作方式是不可取的，偶爾的熬夜加班已經很容易讓人的精神疲勞，如果長時間如此，那麼男人的精神和身體都會受到嚴重的影響，甚至會威脅到男人的健康。

熬夜:

人的生物鐘支配著人的內分泌，而且有研究表明夜間內分泌旺盛。生精也是如此，生精主要在夜間進行，如果你得不到休息，就使生物鐘紊亂。長期如此，內分泌紊亂容易造成精液的產生有困難。

高溫:

精子對高溫環境特別敏感。在正常生理條件和環境下，要求陰囊溫度低於體溫3℃以上，位於陰囊中的睾丸和附睾的溫度也明顯低於體溫。倘若提高陰囊、睾丸和附睾溫度，都將可能對精子的產生和成熟造成障礙。

久坐:

久坐以後壓迫會陰部，會陰部有睾丸、前列腺有精囊，尤其是坐軟沙發，局部會陰部的迴圈受阻，局部溫度升高，再加上壓迫，使這些器官充血，就容易誘發炎症，比如前列腺炎。有炎症，精液品質自然受影響。

環境污染:

表面上，城市顯得繁華、現代，但是付出的卻是某些疾病的急劇增加。城市污染嚴重，比如汽車尾氣中含有大量有害物質，長期接觸影響生殖健康。城市噪音也屬於環境污染的一種。噪音刺激會影響人體神經內分泌系統功能，使人體內分泌出現紊亂，導致男性精液和精子異常。

精神緊張:

社會競爭激烈，精神長期處於高度緊張狀態是導致男性不育的元兇之一。精神緊張易導致內分泌失調。由於神經內分泌系統在生殖過程中起著重要的作用，對神經內分泌平衡的任何干擾均可能對生殖功能產生不利影響。

褲子過緊:

緊身、質硬的褲子是男人的大敵。過緊會造成對陰囊與睾丸的束縛，加上透氣性差、散熱不暢，會引起陰囊溫度升高而降低精子活力。另外，這種褲子阻礙局部血液迴圈，不利於靜脈血液回流，可造成睾丸瘀血而影響“生精”，故有可能造成不育。

男人在生活中應該注意養生保健，養生保健並不是老年人的事情，年輕人也需要注意養生保健，這樣到了老年之後老毛病小疾病就沒有那麼多，要知道男人擁有健康的生活方式，好的生活習慣能夠讓生活更加健康，身體也更健康，男人注重養生保健可以從改掉一些小毛病壞習慣開始。