睡覺常打鼾多半是病 需對症而治

打鼾，就是我們常常說的打呼嚕，有的人睡覺很輕，靜靜的房間裡只能聽到細微的呼吸聲，而有的人睡覺像打雷，呼嚕聲非常大，甚至在夜深人靜的時候連隔壁聲音都那麼大，其實大家有的會認為這是一個簡單的身體原因，但是我想告訴大家的是，打呼嚕其實更多的是一種病，我們平時雖然感覺不到自己在打呼嚕，但其實打呼嚕如果嚴重會導致猝死的。

常打鼾宜先做睡眠監測

日常偶爾出現輕微而均勻的鼾聲屬於單純的打鼾，多是由於疲勞、體位不正確以及睡太多引起的。但如果夜晚睡眠時頻繁打鼾且鼾聲時斷時續，第二日醒來感到疲勞困乏，則要懷疑是睡眠呼吸暫停綜合症。醫生表示，單純的鼾聲是沒有問題的，但是打鼾如果伴隨缺氧和呼吸暫停則應引起重視，並前往醫院做睡眠監測。

睡眠監測，就是指在醫院睡一個晚上，利用儀器對打鼾者在夜間的睡眠情況進行監測。最主要是觀察打呼嚕者晚上有無出現缺氧的情況以及呼吸暫停程度高不高，包括睡眠時的腦電圖、心電圖、口鼻氣流、血氧飽和度等各項指標，第二天便有一份睡眠分析報告出來。

如果確診為睡眠呼吸暫停綜合征，千萬不能認為這病治不好或沒必要治而置之不理，應配合醫生提出的建議進行改善和控制。否則，打鼾易使睡眠呼吸反復暫停而形成低血氧症，極易誘發各類心血管問題，尤其是次日易誘發高血壓，增加中風風險。

打鼾原因多需綜合考慮

引起打鼾的原因其實不止睡眠呼吸暫停綜合征，還要考慮打鼾者的體型是否肥胖、是否有糖尿病、冠心病等疾病以及鼻子咽喉等部位是否有發生病變致呼吸道阻塞等，各方面綜合考慮才能確定引起打鼾的根本原因並對症施治。

其中，呼吸道阻塞的情況較為多樣，常見的有咽喉鬆弛、扁桃體肥大以及懸雍垂過長等咽部疾病。咽部組織堵塞會使上氣道塌陷變得狹窄，氣流通過此處時產生渦流而振動，也就產生鼾聲。

此外，鼻子部位有疾病同樣會造成呼吸通道不正常而引起打鼾，如鼻竇炎、過敏性鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻甲肥大以及鼻息肉等，鼻子呼吸時受到的阻力增大易使吸氣量不足，鼻腔內無法進行正常的氣體交換，進而出現鼾聲。

因此，長期打鼾者應去醫院，經過耳鼻喉科、呼吸科的檢查以及睡眠監測後才能最終確定要不要進行干預以及該如何改善打鼾的情況。如果是鼻咽部位疾病如鼻子雙側息肉需進行手術切除，鼻中隔偏曲輕者可根據鼻子軟骨偏的方向選擇側臥方向，重者需進行手術矯正才能去除呼吸道阻塞。

經常打鼾不僅影響人的睡眠品質，還會誘發高血壓、中風、心血管疾病等疾病，嚴重者甚至可能夜間猝死。李豔特別提醒，早期的睡眠呼吸暫停綜合征並未有明顯的血壓升高的症狀，千萬不能認為自己血壓正常就忽視打呼嚕這一問題。及早去醫院做檢查，查明自身是由何種因素造成的打鼾，早點經行干預，對症治療，才能有效預防高血壓、中風等疾病的發生。

我們如果有人打呼嚕，並且想要治療的朋友們一定都看過很多的偏方，而且可能很多人都嘗試過，其實偏方並不是都沒有效果，但是也不要抱有太大的希望，我們還是要選擇正規管道進行治療打呼嚕，首先要清潔自己的呼吸道，呼吸系統出問題是打呼嚕的必然原因，如果想要徹底擺脫呼嚕，就一定要記住自身對於呼吸系統的預防。