5個時刻男性不可“硬撐”

我們現在很多的低收入家庭都是因為女性身體不好，家裡只有男性一人在外打拼，所以不管再苦再累都會咬牙堅持，都認為其實什麼事情都能夠挺過去，其實這麼想事不對了，男人，在五種時候是絕對不能硬挺的，比如生病的時候，在想上廁所的時候，或者已經精力不足的時候，包括口渴，肚子餓這些時刻都不要硬挺，因為一點這些時候我們硬挺的話很可能就會導致我們身體出現障礙。

1.身體患病時不可硬撐

中年男性的大腦、心臟、肝腎等重要器官生理功能都在不知不覺中衰退，細胞的免疫力、再生能力和機體的內分泌功能也在下降。中年人對頭痛發熱、咳嗽、乏力、腰酸、腿痛、便血等不適症狀不重視，聽之任之，強忍下去，終將拖延耽誤，釀成重症。

因此，當身體患病時，應早些到醫院診治，儘快恢復身體健康，切忌病體硬熬而導致重病染身。

2.如廁時不可硬撐

大便硬憋，可造成習慣性便秘、痔瘡、肛裂、脫肛，除此之外還可誘發直腸結腸癌。憋尿引起下腹脹痛難忍，甚至引起尿路感染和腎炎的發生，對健康均十分有害。

因此，要養成定期大便和有了尿意就應立即小便的良好習慣。

3.疲勞時不可硬撐

疲勞是身體需要恢復體力和精力的正常反應，同時，也是人們所具有的一種自動控制信號和警告。如果不按警告立即採取措施，那麼人體就會積勞成疾，百病纏身。

4.口渴時不可硬撐

水是人體最需要的物質，中年人必須養成定時飲水的習慣，每天飲水6～8杯為宜。渴是人體缺水的信號，表示體內細胞處於脫水狀態，如果置之不理，硬熬下去則會影響健康。

5.肚子餓時不可硬撐

不要隨便推遲進食時間，否則可能引起胃腸性收縮，出現腹痛、嚴重低血糖、手腳酸軟發抖、頭昏眼花，甚至昏迷、休克。經常饑餓不進食，易引起潰瘍病、胃炎、消化不良等症。

我們男性朋友們應該在生活中愛惜自己，避免老了以後疾病纏身，而且我們一定要學會如何照顧自己，比如上文中提到的餓了不要體內挺，有很多男人白天根本不吃飯，因為沒有過多的時間，還有男性朋友們要注意，如果你每天都非常的疲倦的話，那麼你的房事註定下降，多會出現腎虛等症狀。