洗頭要注意選擇正確的時間

在生活中講究衛生是我們從小就懂得的。洗澡洗頭是我們生活講究衛生避免不了的事情 ，可是這些常做的事情大家是不是做對了，對健康有利嗎？洗頭雖是我們常做的事兒，但有很多人都踏入洗頭的誤區而不自知。尤其是女性同胞，為了美麗已習慣勤洗頭，甚至到了每天都洗的地步。其實，女性洗頭禁忌不少，下面我們來一起看看不能洗頭的三個時間吧。説明大家在生活中改正這些生活中的錯誤做法，讓身體獲得更多的健康。

1、女性經期不宜洗頭

由於月經期間特殊的生理變化，機體相對處於氣血虧虛的狀態，抵抗力下降。中醫認為，頭為諸陽之會，月經期間氣血不足，腦部供血相對處於不足狀態，頭部也易受風寒。洗頭冷熱的刺激也可能引發頭痛、頭暈等腦供血不足、血管痙攣的表現，即所謂“頭風”。因此，應儘量避免在經期洗髮。

2、剛吃飽後不能馬上洗頭

剛剛吃飽飯，馬上就洗頭頭傷心又傷胃，而且飯後馬上洗頭、洗澡，可能會造成心臟缺血，引發心腦血管疾病的猝發。洗澡最好在飯後一兩個小時以後。可以根據自己的體質選擇洗澡時間，比如體質虛的人可以選擇中午陽氣最旺的時候洗澡。

3、臨睡前不宜洗頭

很多人都習慣晚上洗澡和洗頭一起，有的人還認為使用吹風機會傷發，而總是草草吹一下就了事。臨睡前洗頭，尤其是等不及吹幹就睡覺，最易引發感冒和頭痛。晚上洗頭，而又沒有擦乾的話，會使水分滯留於頭皮上，夜而冷凝，長期如此，會導致氣滯血淤，經絡阻閉。若在冬天，寒濕交加，更容易引起疾患。

看了上面的介紹，大家洗頭一定要選擇正確的時間才是健康的。儘量的避免以上三個時間段是千萬不能洗頭的，以免造成身體的不適。而生活中很多的小事如果不注意都會損害我們身體的而健康的，所以，想要獲得更多的健康，就要注意生活的細微之處才行的。