對付秋燥喝蜂蜜水

我們的日常生活當中，有很多人在秋季的時候都會很煩躁，這樣的事情大家都會經常發生，不光是在秋季，一些女性的經期前後都會有一些煩躁的情緒，那麼針對這些情況大家多半會選擇出去散散心，有的人會找東西發洩，那麼今天為大家推薦一個小偏方，那就是和蜂蜜水，春秋時節宜煩躁，蜂蜜常伴保健康，冬季的時候喝一些蜂蜜水，排毒養顏還能拒絕煩躁，大家可以多多嘗試。

秋天的主要氣候特點是乾燥，空氣中缺少水分，人體同樣缺少水分。但是，光喝白開水，並不能完全抵禦秋燥帶來的負面效應。專家建議喝蜂蜜水可抵禦秋燥，這是為什麼呢？

我國古代就有對付秋燥的飲食良方：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯。”說的意思是：每天早上早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。這樣的理由是：早上喝淡

鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤腸胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助於美容養顏，並補充各種微量元素。白天喝點鹽水，晚上則喝蜜水， 這既是補充人體水分的好方法，又是秋季養生、抗拒衰老的飲食良方，同時還可以防止因秋燥而引起的便秘，真是一舉三得。

蜂蜜是蜜蜂從開花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中釀制的蜜，是大自然贈給人類的禮物，它所含的營養成分特別豐富，主要是葡萄糖和果糖，兩者的含量達 70%，此外，還含有蛋白質、氨基酸、維生素A、維生素C、維生素D等。蜂蜜具有強健體魄、提高智力、增加血紅蛋白、改善心肌等作用，久服可延年益壽。現

代醫學證明，蜂蜜對神經衰弱、高血壓、冠狀動脈硬化、肺病等，均有療效。在秋天經常服用蜂蜜，不僅有利於這些疾病的康復，而且還可以防止秋燥對於人體的傷 害，起到潤肺、養肺的作用，從而使人健康長壽。

相信大家看完這裡都知道了喝蜂蜜水的好處。如果我們能夠在每日的早晚都喝上一碗熱蜂蜜水，那麼味道一定非常不錯，或者平時沒事的時候喝一碗蜂蜜水，排毒養顏，還助消化，最主要的是蜂蜜水還能夠保證體能的水分平衡，相信鑽研養生的人一定會很瞭解，想要長壽，控制情緒是秘訣，而控制情緒，拒絕煩躁的秘訣就是喝蜂蜜水。