消化不良怎麼解決？教你幾招家庭療法

前一陣子我們一家人去外地旅遊，吃了不少好吃的。現在好遲了就沒有注意自己的腸胃是否能承受住這麼多吃的。導致現在一家人全都消化不良了，消化不良是一種很常見的腸胃疾病。他一般都是，不注意飲食吃了生冷，或者是吃了過多的食物。腸胃承受不住了引起的腹瀉等等情況。現在我們對於消化不良的症狀呢，治療一般都是去醫生那拿藥吃。其實還可以自己在家庭採用家庭療法。這樣不用吃西藥對身體產生一些副作用，也能治好腸胃疾病。跟著我一起去看看吧如何不吃西藥的治療好消化不良。

新春佳節將至，很多人都少不了一頓接一頓的美食聚會，一不留神就容易飲食過量，導致消化不良。近日，美國“雅虎女性網”載文推薦，“消化不良的8種家庭療法”，不妨一試。

杏仁。吃10粒去皮杏仁，或者在溫牛奶中加一茶匙杏仁油飲用，可緩解消化不良。杏仁富含膳食纖維，還有助於防止便秘。

小蘇打。在溫水中加入半茶匙小蘇打和幾滴檸檬汁，慢慢飲用。

薄荷茶。薄荷茶是口感更好的緩解和預防消化不良的方法，每天可多喝幾杯。

大蒜。將幾個生蒜瓣搗碎，加入飯菜中食用。

小茴香。用小茴香泡水喝。

水果。葡萄、柳丁、木瓜和鳳梨都是健康水果，有緩胃利消化的作用。

茴香籽。每餐後吃一茶匙。將茴香籽嚼碎吞下，可幫助消化。

菊苣根、寬葉萵苣或菊萵苣。都是傳統的緩胃秘方。可用這些蔬菜加水煮10分鐘熬水喝。

怎麼樣吧神奇吧？簡單幾個家庭療法就可以將消化不良治好，不用吃西藥了，而且還對腸胃進行了保養。一舉兩得，下次如果沒有忌口發生了消化不良的情況記得是試試以上的方法哦。