男人宜喝點保健茶

在很多男同胞的日常生活裡，煙、酒、車、電腦這幾件可是隨身攜帶，很少離身的，久而久之給健康帶來了不利的隱患。新的一年馬上就要到了，男同胞們不妨給自己的身體好好做個保養吧。雖然說現學按摩和保健操不太現實，但是學著每天泡點茶水喝來保護健康，還是很簡單靠譜的方法，大家有時間就學著做一下效果也是很不錯的。

“酒桌男”試試護肝茶

喝醉酒後可用葛根的花泡茶喝，具有醒酒的功效。想要在平時護肝，可以試試白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花則 能疏肝理氣，拿來泡茶喝也不錯。此外，“酒桌男”平時一定要多吃維生素C含量高的水果，比如柳丁、橘子等，維生素B能保護消化系統，也可以多補充些，飲食 要注意避免食用大魚大肉，這些東西太油膩，容易傷肝。

“老煙槍”來點清咽茶

保護咽喉，很多人第一個聯想到的是膨大海，其實膨大海只有潤喉的作用，這裡向大家推薦羅漢果。將一個乒乓球大小的羅漢果用小錘子敲碎，分成八等 份，每一份當做一天的茶葉量，用水泡著喝，直到沒有味道為止。羅漢果的味道又苦又甜，不太好喝，但它有很好的清咽利喉的功效。百合、蘿蔔湯、川貝冰糖蒸梨 和白果等能止咳化痰，是不錯的養肺食物，不妨試試。

“網遊男”宜喝明目茶

不論是看電腦還是開車都很費眼睛，所以，建議長時間用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶，還可以多吃些胡蘿蔔和維生素A片，以保護視力，防止眼疾。

針對“久坐傷肝”這一點，遊戲狂人和開車一族可以參照“酒桌男”的保健食譜，平時多吃些維生素C含量高的水果，如柳丁、獼猴桃等。此外，久坐的 人特別容易發胖，易患高血脂症，這類人群需要服用一些具備降壓調脂、減肥功能的茶飲，試試苦丁茶、決明子茶吧，相信會有不錯的效果。

很多的男同胞平時飯局應酬多，在宴席上大魚大肉海吃海喝的，對身體的危害實在是太大了，不說別的，光是酒精的刺激就是很不得了了，好多酒精肝就是這樣來的，還有抽煙厲害的朋友，煙霧對咽喉部位刺激那時不必說了，經常盯著電腦上網的朋友對眼睛的影響也不小，那麼朋友們多喝點有各種作用的茶對於身體的保護還是很到位的，長期堅持下去必然就有效果。