​為何眼睛會乾澀有異物感呢？

越來越多的人由於工作原因，需要長時間接觸電腦，下班後還要繼續接觸電腦，久而久之會產生眼睛乾癢的感覺，如果還經常睡眠不足，接觸霧霾等環境，都會為眼睛帶來沉重的負擔。當眼睛出現酸痛、有異物感，並且有注意力難以集中等不適的症狀時，就要考慮到是否是結膜炎或乾眼症在作怪。

正常的眼球表面覆蓋一層淚膜，它是由我們平時說的淚水形成的，穩定的淚膜是維持眼球表面濕潤，使之不致於乾燥的基礎。因此，淚液的生成、蒸發、清除中任何一個環節發生異常均可導致眼部乾澀，導致眼睛有不適症狀的出現。眼睛除了乾澀外，還有眼部異物感，痛癢，怕光，眼紅，視物模糊，視疲勞等。眼睛乾澀可由於兩個原因造成，一方面是淚液生成不足引起的，另一方面是由於眨眼次數不夠而引起的淚液蒸發增加等情況。

結膜角膜乾燥症常見於瞼結膜、球結膜廣泛瘢痕，破壞了結膜本身的分泌腺甚至淚腺、淚管所致。如嚴重的沙眼，熱或化學廣泛燒傷，嚴重的慢性結膜炎，類天皰瘡等。

幹眼綜合症這是一種病因不清的疾病，近年來發現，可能是由於先天性免疫系統異常所致。主要表現為乾燥性角膜結膜炎、口腔乾燥，併發結締組織病。

眼部疾病預防是關鍵，長時間使用電腦的人應多眨眼，因為眨眼是一種保護性神經反射動作，淚液層可以使淚水均勻地塗在角膜和結膜表面，以保持潤濕而不乾燥。一般人5秒鐘眨一次眼，每分鐘眨眼約20次；儘量讓眼睛與電腦螢幕保持60釐米以上距離，並使視線保持向下約30度；不要在黑暗中看電腦，因為黑白反差對眼睛有損害。

想必大家已經瞭解了用眼過度會造成的後果了吧，如果眼睛長期感到不適，建議還是到醫院找眼科醫生診斷。平時感到眼睛不適的時候會忍不住用手去揉，但如果眼睛已經患有疾病，那麼用手揉搓會進一步加重病情，所以，保持眼部衛生非常重要。多喝優酪乳也可以緩解眼睛內有異物感的症狀，平時要少喝咖啡和碳酸飲料，因為在周圍都是電腦的工作環境中，這些飲品會致使身體脫水，而多喝純淨水可以保持體內的水分。