介紹幾個比藥物管用的水果

人的身體總是脆弱而敏感的，不少人現在一生病就吃藥看醫生打針輸液等等。就像前一段時間婆婆得了很平常的感冒，去醫院排隊拿藥打針輸液了，一個星期左右都還沒有好。後來我就用了水果食補的方法給他治療，不到一個星期就好了。當然這個方法也是因人而異的，不是所有人都適應這種水果食療的方法。逃避大家都清楚水果是一種非常好的東西，多吃水果的益處也是非常多的。那你知道水果其實可以治病嗎？而且它的好處比一般西藥還好。最重要的是他並沒有任何的副作用，即使你吃這個水果食譜不能治病，但是可是他不會對你的身體造成傷害啊！下面我就為大家介紹一下水果食療。

1、吃草莓培養耐心補充維生素

吃草莓能培養耐心，因為它屬於低矮草莖植物，生長過程中易受污染，因此，吃之前要經過耐心清洗：先摘掉葉子，在流水下沖洗，隨後用鹽水浸泡5—10分鐘，最後再用涼開水浸泡1-2分鐘。之後，你才可以將這粒營養豐富的“活維生素丸”吃下。

2.吃香蕉保持快樂心情

吃香蕉能幫助內心軟弱、多愁善感的人驅散悲觀、煩躁的情緒，保持平和、快樂的心情。這主要是因為它能增加大腦中使人愉悅的5-羥色胺物質的含量。抑鬱症患者腦中5-羥色胺的含量就比常人要少。

葡萄特別適合懶惰的人吃，因為最健康的吃法是不剝皮、不吐子。葡萄皮和葡萄子比葡萄肉更有營養。紅葡萄酒之所以比白葡萄酒擁有更好的保健功效， 就是因為它連皮一起釀造。葡萄子中含量豐富的增強免疫、延緩衰老物質，進入人體後有85%被吸收利用。

4.吃梨幫助器官排毒

梨是令人生機勃勃、精力十足的水果。它水分充足，富含 維生素A 、B、C、D、E和 微量元素 碘 ，能維持細胞組織的健康狀態，説明器官排毒、淨化，還能軟化血管，促使血液將更多的鈣質運送到骨骼。但吃梨時一定要細嚼慢嚥才能較好的吸收。

5.吃火龍果緩解重金屬中毒

火龍果營養豐富，功用獨特，對人體健康有絕佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、豐富的維生素和水溶性膳食纖維。白蛋白是具黏性、膠質性的物質，對重金屬中毒具有解毒的功效。

6.吃柚子維護血管健康

柚子是保證人體健康，使心血管系統健康運轉的水果。它含有的果膠能降低低密度脂蛋白，減輕動脈血管壁的損傷，維護血管功能，預防動脈硬化和心臟病。還發現吃8只柚子能明顯促進運動中受傷的組織器官恢復健康。

7.吃蘋果預防癌症

每天吃少量的蘋果就能預防多種疾病，還讓人有飽腹感，不愧是最務實的水果。特別建議，人們常吃蘋果來預防癌症，因為其中含量豐富的天然抗氧化劑能夠有效消除自由基，降低癌症發生率。

8.吃西瓜利尿排毒

西瓜飽含水分與 果糖 、多種維生素、礦物質及胺基酸，除了改善 中暑 發燒 、汗多口渴、小便量少、尿色深黃外，有口腔炎、 便血 、酒精中毒者均適宜多吃，療效顯著。

以上介紹的方法使用起來比藥物還要管用，但是這個也是因人而異的。所以大家一起想要健康的話最主要還是要注意保養多吃水果總是沒有壞處的。