春季女人飲食療法預防上火

一些女人一到了春天之後呢，嘴唇都會容易起一些水泡，特別是有的女孩子覺得很癢了，還會撓它，甚至有的一些膿水跑到別的地方，又開始出現一些其他的水泡了，其實這樣的一些上火的情況，一些女孩子吃了很多藥物也不管事，覺得這個上火，肯定和春天過敏有關係，那麼有沒有一種飲食的療法來預防女性上火呢，希望下面的一些做法能夠讓女孩子的身體好起來。

第一把火：胃火

表現症狀：胃腸道症狀表現為胃部灼熱疼痛、腹脹、口幹口臭、大便稀爛、便秘、牙齦腫痛、胃口不好等。胃火還分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、胃口不好、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口幹口苦、大便幹硬。

胃火，即是胃熱。對於嗜酒、嗜食辛辣、過食膏粱厚味等飲食不當引起的火氣，中醫稱之為胃火，通常是由濕熱、食滯兩方面原因造成。中醫認為，胃火調節應當遵循清熱、清滯的原則，要飲食節制，太過熱氣的東西少吃，甜膩的食物少吃，飲食上應增加黃綠色蔬菜與時令水果，以補充維生素和無機鹽的不足，並且適當注意口腔衛生。藥療方面，可用川蓮、燈芯花、蓮子芯、麥冬等瀉胃火。

降火食方：鮮蘿蔔汁、綠豆粥、西瓜。

第二把火：肝火

表現症狀：頭痛頭暈、耳鳴、眼幹、口乾舌燥、口苦口臭、兩肋脹痛、睡眠不穩、身體悶熱、舌苔增厚。

肝火多由外界刺激引起，所以調整情志、穩定情緒非常重要，焦躁情緒會火上澆油，保持心情舒暢有助於調節體內的火氣。要預防肝火旺，不宜吃辛辣、海腥、過膩過酸、煎炸食品，以及羊肉、海蝦、肥肉、烏梅等，以免火上澆油。

降火食方：川貝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶。

第三把火：肺火

表現症狀：咽幹疼痛、咳嗽胸痛、乾咳無痰或痰少而黏、口鼻乾燥、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。

中醫認為肺主皮毛，不妨適當吃一點屬性偏涼的食物，如白蘿蔔、白木耳、大白菜、芹菜、菠菜、冬筍、香蕉、梨、蘋果、百合、楊桃、枇杷，同時多飲水，少吃肉類及巧克力等熱量高的食品。

降火食方：豬肝枸杞菜、羅漢果豬肺湯。

從中醫角度來考慮上火的問題，其實很多女孩子上火確實可以用飲食療法的， 而且飲食能夠讓女孩子的皮膚好起來，而且沒有任何的副作用，希望大家都能夠清楚的認識很多食物，尤其是一些水果要多吃，要讓讓中醫大夫看看你是屬於什麼類型的上火，針對性的下藥方，才是有利於疾病的恢復的，希望平時多多的用一些飲食辦法，讓春天不再火上澆油。