​巧用雪梨止咳的方法？

冬季天氣乾燥，空氣中的污染物會損害人們的呼吸系統，對於大多數人群，在經受了冬季霧霾的損傷後，通過合理的膳食，可以達到修復呼吸道損傷的功效。咳嗽時，不少人都會燉川貝雪梨，但是，專家表示，治療咳嗽並不能完全依賴川貝雪梨，還是要根據咳嗽的類型來對症用藥，不同種類的咳嗽的患者吃了這種梨不但不能使症狀好轉，甚至還會傷害到臟器。

防霧霾，不僅僅依靠空氣淨化器和口罩，合理的膳食也可發揮作用。多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，可補充多種維生素和無機鹽，能起到潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎的作用，可抵禦霧霾對身體的傷害。

味甘性寒，含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、維生素C、胡蘿蔔素等。有潤肺清燥、止咳化痰之功效。成人每天可以吃2個，小孩可以吃1個，如果脾胃虛寒，建議煮著吃更好。

川貝雪梨適合於一些肺燥咳嗽或者陰虛型咳嗽，口舌乾燥無痰的人。雪梨和川貝都是潤肺的，從中醫角度說，燥咳者的痰屬於燥痰，特點是非常黏，不易吐出，有時甚至還夾著血絲。如果是濕痰或寒痰則不宜吃川貝雪梨。有濕痰的人主要是一咳一口痰，並且吐出來的是帶著泡沫的黏痰，跟水一樣，容易吐出來，有濕痰的人通常脾胃不好，平時容易有腹脹感，大便拉稀，舌苔膩，有濕痰的人要吃橘子或用橘子皮泡茶喝。而有寒痰的人大多數怕冷，痰吐出來像泡沫一樣稀，應該用乾薑和細辛治療。有濕痰或寒痰的人倘若吃了川貝燉雪梨，會傷脾胃，拉肚子，咳嗽和痰的問題均解決不了。

很多咳嗽比較厲害的人會喝一些止咳糖漿來止咳，但這類藥物大多數為糖漿，高血壓或高血糖的患者要慎用。中成藥製劑的止咳糖漿，如果長時間存放可能會出現沉澱，服用前要搖晃均勻。雪梨能清熱養肺，能治療多痰、咳喘、喉嚨發炎等疾病，是老人和孩子性養生的重要選擇。這種水果除了能調肺養陰、輔助治療咳嗽外，還能起到健腦的作用。對於便秘、肺熱咳嗽的朋友可以直接服用該水果。