明星減肥吃什麼 推薦七大私家減肥食品

明星的身材一般都保持的比較好，她們都吃什麼減肥呢？想知道她們如何保持窈窕身材，一起來看看她們推薦的私家減肥食物吧！

螢幕上那些明亮照人的女明星到底是通過什麼來保存傲人身材的呢？而且為什麼歲月的痕跡在她們身上不明顯呢？現在就給大家收集各種備受明星寵愛的瘦身食品，看看明星是怎麼通過飲食來瘦身減肥的吧。

紅酒+優酪乳 代言人：胡杏兒

含有少量酒精的紅酒可以輔助睡眠，更能緩慢升高身體的溫度，加速晚間的脂肪燃燒代謝，紅酒中的葡萄多酚還能舒緩身體壓力，有效抑制壓力性的暴飲暴食。

每天睡前飲用50ml的紅酒較為適宜。不過因個人體質差異，完全不能飲酒或者對酒精過敏的不建議使用。

柚子 代言人：陳怡蓉

柚子卡路里很低，不會增肥，而且營養豐富，重要的是含纖維素豐富，能有效防止便秘。

柚子還可以防止感冒、上火，幫助減少下半身的脂肪和水分積聚。

燕麥片 代言人：舒淇

國外的減肥餐單大多會用燕麥片做早餐主打菜式，燕麥片的卡路里低、營養豐富，含有維他命B、E、鐵等成分，對推動消化系統很有功效。而且還容易產生飽腹感。

香蕉 代言人：大S

香蕉卡路里低，且食物纖維含量豐富，容易消化，而且容易讓人產生飽腹感。

果醋+蜂蜜 代言人：金喜善

水果醋，因為它的營養價值和纖體功效曾經風靡一時，甚至有很多女明星選擇用它來保持身材。醋中富含的氨基酸，能幫助分解脂肪與蛋白質使其轉變為體能。口渴的時候，不妨把可樂丟掉，來杯果醋+蜂蜜吧。

大麥若葉青汁 代言人：藍心湄

大麥若葉青汁，是用大麥生長到20-30公分的幼苗加工而成。以熱量低，營養豐富著稱。備受美容教主牛爾的讚賞。

因產品中的活性成分會因加熱而降低功效，所以建議用50℃以下的溫涼開水沖調，還可以用優酪乳、豆漿、果汁等各種飲品代替水沖飲。

混搭蔬菜湯 代言人：王菲

用番茄、青椒、芹菜、洋蔥等混搭煲成減肥蔬菜湯，當年產後的王菲就是靠它來瘦身的。但由於各種食材的比例搭配，要依個人胖瘦程度和體質來調配，所以，這個湯的調配難度係數最高。