消極想法會降低短期記憶力

消極的想法帶有干擾性。當抑鬱的人受到消極的外界刺激時，他們的大腦會把注意力集中在消極資訊上，並受到消極想法的干擾，記性變差。

近日，美國德克薩斯大學達拉斯分校的科學家發現，常有消極想法的人，記憶力比普通人低12%。

研究者選取了157名受試者，調查了他們過去兩周的情緒狀況和記憶力，並將其中的60人歸為“正處於抑鬱狀態”。隨後，參與者被要求對帶有消極色彩的陳述句（如“人們不喜歡我”）和帶有中性色 彩的陳述句（如“大部分人認為星期一是糟糕的一天”）做出肯定或否定的回答，並且記住一連串數字。結果發現，處於抑鬱狀態的人在面對消極資訊時，記住的數 字較少；而在面對中性資訊時，他們回憶起的數位與不抑鬱的人一樣多。科學家認為，消極的想法帶有干擾性。當抑鬱的人受到消極的外界刺激（如一首能喚起悲傷 情緒的歌）時，他們的大腦會把注意力集中在消極資訊上，並受到消極想法的干擾，記性變差。