史上最全防醉+解酒法 飯局？No problem！

如果有人說他能“千杯不醉”，那他肯定會拉一卡車仇恨吧。除了那些故意買醉的人，我相信沒人想喝醉的，因為宿醉這“傢伙”實在太兇殘了。可是在一些飯局上，被灌上幾杯的時候，你也就只能默默承受了。雖然你沒有千杯不醉的天賦技能，不過後天還是有些小竅門能幫你的哦！快來看看吧！

飯局前：

最好的解酒方法是事前防範，先將具體方法提供如下：

1、維生素c、b足量於酒前半小時內服用，vb、vc具有消化和分解酒精的作用，大家可以自己做個實驗，在一杯啤酒中加入適量vc或vb，與不加vc、vb的啤酒進行比對，可以發現酒精濃度明顯下降。(飲酒前一次口服vc片6—10片，可預防酒精中毒。複合維生素b也比較有效，事前服用10 片。)

2、牛奶適量，可預防酒醉性胃炎和脫水症。飲加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進乙醇分解，又能保護胃黏膜。

3、吃上幾隻橘子或者富含果膠的水果和蔬菜，比如蘋果，山楂，菜花，南瓜之類。果膠有延緩食物成分吸收的作用，而且這些食品水分也較大，能幫助稀釋酒精。

4、高濃度膳食纖維素片，酒前半小時服用(服用後需要飲足量白開水)，作用，纖維素遇水後迅速膨脹，釋放出大量陽離子可以把酒精包裹起來不進入消化迴圈直接排出體外，減少酒精對肝臟和身體的傷害。

5、吃ru21安體普複合片，是目前全球防止醉酒、保持頭腦清醒的最好的食品，據說是前蘇聯特務組織“克格勃”間諜們出色完成任務的貼身保鏢。

6、不要空腹飲酒，因為空腹時酒精吸收快；最好在喝酒之前，先行食用油質食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性在胃壁形成保護膜，減少酒精進入血液達到肝臟，保護胃部，防止酒精滲透胃壁。這是飲酒不醉的主要訣竅。因為這樣可使乙醇在體內吸收時間延長。

7、吃些富含澱粉的食物。澱粉類大分子能和酒精發生結合，也能延緩酒精的吸收。富含直鏈澱粉的食物更為理想，比如薯類食品。

飯局進行時：

1、適當吃肉類和油脂，可以説明調整好身體的部分功能，使遭了大罪的胃可能因為油脂而蒙上薄薄的一層保護膜，防止酒精滲透胃壁。

2、看見雞蛋、皮蛋或者水果等端上來，趕緊吃。

3、多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。

4、如果可以，多上醋魚或者多以豆腐類菜肴作下酒菜。豆腐中的半胱氨酸能解乙醛毒，食後能使之迅速排出。

5、柑橘及其汁也當醒酒藥物。

6、喝酒時不能飲用冰水、檸檬水等刺激性的飲料；不要和碳酸飲料如可樂、汽水等飲料一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。

飯局後：

醉酒之後，如何緩解頭痛、頭暈、反胃、發熱這些難受的症狀呢？以下幾種辦法或許具有良好的效果。

1.ru21安體普——> 酒後頭疼、頭暈、嘔吐、躁動、噁心

酒後服用ru21安體普，可以快速減輕以上症狀，30分鐘可以讓人恢復到酒前狀態，就是這東西價格確實不低。但效果絕對是最直接最快速最有效的方法。

2.蜂蜜水——> 酒後頭痛

喝點蜂蜜水能有效減輕酒後頭痛症狀。美國的研究人員指出，蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛症狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，並且第二天起床後也不頭痛。

3.番茄汁——> 酒後頭暈

番茄汁富含特殊果糖，能幫助促進酒精分解吸收的有效飲品，一次飲用300ml以上，能使酒後頭暈感逐漸消失。實驗證實，喝番茄汁比生吃番茄的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽，還有助於穩定情緒。

4.新鮮葡萄——> 酒後反胃、噁心

新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質，降低體內乙醇濃度，達到解酒目的。同時，其酸酸的口味也能有效緩解酒後反胃、噁心的症狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預防醉酒。

5.西瓜汁——> 酒後全身發熱

西瓜汁一方面能加速酒精從尿液排出，避免其被機體吸收而引起全身發熱；另一方面，西瓜汁本身也具有清熱去火功效，能幫助全身降溫。飲用時加入少量食鹽，還有助於穩定情緒。

6.柚子——> 酒後口氣

李時珍在《本草綱目》中早就記載了柚子能夠解酒。實驗發現，將柚肉切丁，沾白糖吃更是對消除酒後口腔中的酒氣和臭氣有奇效。

7.芹菜汁——> 酒後胃腸不適、顏面發紅

酒後胃腸不適時，喝些芹菜汁能明顯緩解，芹菜中含有豐富的分解酒精所需的b族維生素。如果胃腸功能較弱，則最好在飲酒前先喝芹菜汁以做預防。此外，喝芹菜汁還能有效消除酒後顏面發紅症狀。

8.優酪乳——> 酒後煩躁

蒙古人多豪飲，優酪乳是他們的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝優酪乳，優酪乳能保護胃黏膜，延緩酒精吸收。由於優酪乳中鈣含量豐富，因此對緩解酒後煩躁症狀尤其有效。

9.香蕉——> 酒後心悸、胸悶

飲酒後感到心悸、胸悶時，吃1～3根香蕉，能增加血糖濃度，使酒精在血液中的濃度降低，達到解酒目的，同時減輕心悸症狀、消除胸口鬱悶。

10.橄欖——> 酒後厭食

橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”，能有效改善酒後厭食症狀。既可直接食用，也可加冰糖燉服。

11.鹽酸納洛酮片、口服葡萄糖粉、維生素c片和維生素b6片——> 酒後醒酒

鹽酸納洛酮片1-2片；口服葡萄糖粉兌水；維生素c片和維生素b6片各6片，同時服用，協同作用。

酒後注意小問題：

1、酒後應吃一些容易消化的食物，比如一碗麵條。

2、飲酒後立即吃些甜點心和水果。甜柿子之類的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉，甜點心也有大體相仿的效果。

3、至於在飲酒之後，能夠儘量的飲用熱湯，尤其是用薑絲燉的魚湯，特別具有解酒效果。

4、酒後如發生嘔吐不止，應立即找來礦泉水一瓶灌下，以免胃裡沒有東西而嘔出血來。

5、嘔吐完後，不可立即進食，尤其是燒烤一類食物。

6、翌日，若感胃酸、胃痛，請服用胃藥，等緩解後再喝水。

7、早點可選用豆漿、牛奶一類熱飲。

關於喝酒的N個小問題

Q：酒後飲茶好不好?

A：《本草綱目》記載：酒後飲茶傷腎，腰腿墜重，膀胱冷痛，兼患痰飲水腫。現代醫學研究也指出，酒精在人的肝臟中轉化為乙醇，與茶葉中的茶鹼迅速進入腎贓，會損傷腎功能。同時，茶水中的茶鹼和酒精一樣會導致心跳加速，更加重了心臟負擔。茶水刺激胃酸分泌，使酒精更容易損傷到胃黏膜。

Q：為什麼早晨不能吃酒?

A：因為人從早晨6點鐘開始，體內的醚逐漸上升，到早晨8點到達高峰，此時飲酒，酒精與醚結合，會使人整天感到疲倦。

Q：喝醉酒怎樣解?

A：用手指和筷子反復觸摸咽喉部，使其嘔吐，再喝幾碗水，再吐，起洗胃作用；可選用醋開水，蘇打水喝下。

Q：茶能解酒嗎?

A：據科學研究證明，茶中根本沒有分解酒精的成分，況且茶酒同飲還會損傷腎功能，所以酒後切忌飲茶，特別是濃茶。

解酒的最好方法(供參考)解酒妙方

一、蔬菜解酒

1、白菜醒酒法：將大白菜心切成細絲，加白糖、醋拌勻，當涼菜服食，對消除酒醉有一定的作用。

3、甘薯解酒：將生甘薯絞碎，加白糖適量攪拌服下。

4、白蘿蔔解酒：白蘿蔔1公斤，搗成泥取汁，分1次服。也可在白蘿蔔汁中加紅糖適量飲服。也可食生蘿蔔，都可收醒酒之效。

5、芹菜醒酒法：將適量芹菜擠汁飲服，可以醒酒，尤其可消除醉酒後的頭疼腦脹、面部潮紅等症狀。

6、鮮藕解酒：鮮藕洗淨，搗成藕泥，取汁飲服。對消除醉酒症狀有一定的作用。

7、馬蹄解酒：取馬蹄(荸薺)10個，洗淨搗成泥狀，用紗布包裹壓榨出汁飲服。此法適宜於飲高粱酒等烈性酒致醉者。

二、水果解酒

1、鮮橙解酒：鮮橙(鮮橘亦可)3~5個，榨汁飲服，或食服。

2、杮子醒酒法：飲酒醉後，取幾隻鮮杮子，去皮食用，可以醒酒。

3、生梨醒酒法：吃幾個梨或將梨去皮切片，浸入涼開水中10分鐘，吃梨飲水，可解酒。

4、生梨解酒：吃梨或擠梨汁飲服。

5、楊桃醒酒法：醋漬楊桃1個，加水煎服，可用於醒酒。

6、甘蔗解酒：甘蔗1根，去皮，榨汁服。

7、橄欖(青果)解酒：橄欖10枚，取肉煎服。

三、食物解酒

1、豆類解酒：用綠豆、紅小豆、黑豆各50克，加甘草15克，煮爛，豆、湯一起服下，能提神解酒，緩解酒精中毒。如單用綠豆煎湯，亦有一定功效。

2、豆腐解酒：飲酒時宜多以豆腐類菜肴作下酒菜。因為豆腐中的半胱氨酸是一種主要的氨基酸，它能解乙醛毒，食後能使之迅速排出。

3、皮蛋醒酒法：醉酒時，取1-2只皮蛋，蘸醋服食，可以醒酒。

4、番薯醒酒法：醉酒後，可將生番薯切細，拌入白糖服食，即可解酒。

5、食鹽解酒：飲酒過量，可在白開水中加少許食鹽飲用，鹽水對解除胸悶難受有良好作用。

6、生薑解酒：酒醉後有噁心嘔吐者，取一小塊生薑含於口內，可止嘔吐。

7、海蜇醒酒法：取100克鮮海蜇，洗刷乾淨後加水煎湯飲服，可以醒酒。

8、生蛋清、鮮牛奶、霜柿餅解酒：將三者煎湯服，可消渴、清熱、解醉。

9、蛋清醒酒法：醉酒時取1-2只生雞蛋清服下，可保護胃粘膜，並緩解對酒精的吸收。

四、飲料解酒

1、牛奶醒酒法：醉酒者可飲些牛奶，以便使蛋白凝固，保護胃粘膜，緩解對酒精的吸收。

2、米湯醒酒法：醉酒者可取濃米湯飲服，米湯中含有多糖類及b族維生素，有解毒醒酒之效。加入白糖飲用，療效更好。

3、甘蔗汁醒酒法：醉酒神志尚清醒者可自己嚼食甘蔗，嚴重者可榨出甘蔗汁灌服，能醒酒。

4、桔汁醒酒法：酒後出現頭暈、頭痛、噁心嘔吐，可吃幾個桔子或飲用鮮桔汁即可醒酒。

5、糖茶水解酒：糖茶水可沖淡血液中酒精濃度，並加速排泄。

6、糖水醒酒法：取適量白糖用開水沖服，有解酒、醒腦的作用。

7、醋醒酒法：取50克米醋或陳醋，加25克紅糖、3片生薑煎湯飲服，醋酸遇酒精即生成乙酸乙脂和水，可減輕酒精對人體的損害。

8、食醋解酒：食醋能解酒，主要是由於酒中的乙醇與食醋中的機酸，隨立腳點消化吸收，在人體的胃腸內相遇而起醋化反應，降低乙醇濃度，從而減輕了酒精的毒性。

a、用食醋燒1碗酸湯，服下。

b、食醋1小杯(20~25亳升)，徐徐服下。

c、食醋與白糖浸蘸過的蘿蔔絲(1大碗)，吃服。

d、食醋與白糖浸漬過的大白菜心(1大碗)，吃服。

e、食醋浸漬過的松花蛋2個，吃服。

f、食醋50克，紅糖25克，生薑3片，煎水服。

五、中藥解酒

1、葛花解酒：葛花10克，水煎服，解酒效果甚佳。客家酸棗一同煎服，具有很好的醒酒、清涼、利尿作用。

2、葛根解酒：葛根30克，加水適量，煎湯飲服，解酒效果很好。

3、柑橘皮(陳皮)解酒將柑橘皮焙乾、研末，加食鹽15克，煮湯服。

4、花露水醒酒法：灑數滴花露水在熱毛巾上，輕輕擦試醉酒者的胸背、肘和太陽穴等處就可明顯減輕其醉意。