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青橄欖泡茶的介紹

很多MM們想減肥選擇用苦瓜汁等,很少人知道其實橄欖也是減肥的好幫手。相比苦澀的苦瓜汁,青橄欖泡茶的味道其實更加好。這種橄欖茶功效也是不輸給苦瓜汁的,在體內排毒養顏都是很有一手的。不管是在什麼季節,泡上一杯濃濃的橄欖茶,味道好喝,還能減肥。

用青橄欖泡茶招待客人不但象徵主人好客,而且可去膩消食,所以在民間廣為流傳。 青橄欖含有豐富的蛋白質、碳水化合物及多種維生素,具有消炎、收斂作用。醫學認為,青橄欖有生津解毒、消積化痰、清肺利咽等作用,每當秋熱秋燥之時,吃上2~3枚橄欖,喝上一杯青橄欖茶,立即有清涼生津之感覺,故有肺胃之果的美稱。

橄欖茶減肥的另外一個優點就是製作方便快捷,只需要隨身攜帶幾顆橄欖,在沖茶喝的時候加上就可以得到一杯十分美味可口的橄欖茶了。當然,在夏天的時候,最好還是把橄欖茶放在冰箱那裡吧,口感會好很多!

橄欖果肉含有碳水化合物、維生素C、揮發油、香樹脂醇、鈣、鉀、鐵、鎂、鋅以及少量蛋白質、脂肪。其中維生素C的含量超過蘋果,並含有多量的鞣酸;VE和鈣質含量也非常豐富,可改善內迴圈環境,幫助身體排出廢物,促進血液迴圈,加速新陳代謝。因此有減肥瘦身效果非常棒哦。

青橄欖茶減肥魔方

原料:青橄欖5顆、鹽少許、甘草少許

做法:1500ml水煮開,將原料放入水中熬煮約20分鐘後即可。

減肥吃法:分成三份,喝湯吃橄欖,三餐飯前各一次。

功效:此法既能夠去除橄欖的澀味,又能將其減肥瘦身功效發揮出來,堅持此法1個月,體內廢物排出,體重也慢慢減輕了。

溫馨提示:青橄欖一般在大型超市就可以買到,如果買不到新鮮的青橄欖,也可用加工好的橄欖代替,但一定要多留意一下包裝袋上的成分表,優先選擇熱量及糖分低的哦。

方便快捷橄欖茶 喝水就能瘦

嫌麻煩或不易買到新鮮青橄欖的MM可直接購買橄欖茶喝,方便快捷,效果也非常好哦。

做法:將橄欖茶4~5g用1500ml開水沖泡即可飲用。

上面我們就介紹了青橄欖泡茶的方法,最後我們來提一下這種橄欖茶的功效。首先青橄欖茶可以排毒,通便。其次呢就是減肥的好幫手,最後這點很多人都想不到,因為橄欖茶還能改善人的輻射。特別是辦公室久坐的MM們,長期電腦前的MM們,閑來時間喝一杯青橄欖茶是很好的選擇。