哺乳期婦女的飲食禁忌

飲食對於我們來說有著非常重要的作用，而對於哺乳期婦女來說就更加需要注意飲食了，因為哺乳期婦女的飲食不但關係到自己而且也影響到了寶寶，那麼哺乳期婦女的飲食有什麼需要注意的呢？我們建議哺乳期婦女應該掌握一些飲食上需要注意的環節，下文我們就給大家介紹一下哺乳期婦女飲食的禁忌。

媽媽在喂母乳期間，為了自身及寶寶的健康，應避免攝取某些會影響乳汁分泌的食物或個人的一些特殊嗜好，以免破壞良好的哺喂效果。

1、會抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麥芽、人參等食物。

2、刺激性的東西：產後飲食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的調味料、辣椒、酒、咖啡及香煙等。

3、油炸食物、脂肪高的食物：這類食物不易消化，且熱量偏高，應酌量攝取。

4、香煙和煙草：如果哺乳媽媽在餵奶期間仍吸煙的話，尼古丁會很快出現在乳汁當中被寶寶吸收。研究顯示，尼古丁對寶寶的呼吸道有不良影響，因此，哺乳媽媽最好能戒煙，並避免吸入二手煙。

5、藥物：對哺乳媽媽來說，雖然大部分藥物在一般劑量下，都不會讓寶寶受到影響，但仍建議哺乳媽媽在自行服藥前，要主動告訴醫生自己正在哺乳的情況，以便醫生開出適合服用的藥物，並選擇持續時間較短的藥物，達到通過乳汁的藥量最少。女性哺乳期

另外，媽媽如果在喂了寶寶母乳後服藥，應在乳汁內藥的濃度達到最低時再喂寶寶，這樣寶寶才會更加安全。

6、過敏的情況：有時新生兒會有一些過敏的情況發生，產後媽媽不妨多觀察寶寶皮膚上是否出現紅疹，並評估自己的飲食，以作為早期發現早期治療的參考。因此，建議產後媽媽喂母乳，並避免吃到任何可能會造成寶寶過敏的食物。

在上面的文章裡面我們給大家介紹了飲食對於我們人類的重要性，飲食對於哺乳期婦女來說作用更加明顯，所以哺乳期婦女應該做好飲食的護理工作，上文詳細介紹了哺乳期婦女的飲食禁忌。