感冒泡熱水澡的作用

感冒總是一個讓人頭疼的問題，雖然不是一個特別大的病但是就像蝨子一樣撓的你心癢癢，咳嗽、流鼻涕、喉中有痰這些都是讓人非常痛苦的事情，那麼不妨可以在感冒的時候泡個熱水澡，舒緩一下身心吧。不過這泡澡也是有學問的，接下來就給大家詳細介紹。

感冒的時候泡熱水澡可以幫助排除體內的濕熱，蒸桑拿、洗熱水澡也同樣對感冒具有治療作用。感冒，俗稱“傷風”，是由於人體感受了風寒邪氣，造成肌表閉郁、肺衛失宣才表現出惡寒、發熱、無汗、頭痛、鼻塞、流涕等一系列症狀。汗法的目的不僅僅在於使人汗出，而在於通過發汗這種途徑使人體腠理開、血脈通、肺氣暢、邪氣除。因此，如果通過蒸桑拿、洗熱水澡使全身微微汗出，則同樣可以達到治療感冒的目的。 可以解表驅寒，對感冒有輔助治療的作用。要注意的是泡完後要注意保暖，否則會導致重感的。 但是在泡熱水澡的時候也要注意幾點1、保證洗浴環境溫度較高，洗浴時能夠達到遍身微微汗出的效果（身體很虛時到達剛剛要出汗即可）。2、汗出後立即用熱毛巾擦拭，臥床蓋被休息並適量喝熱水或熱稀粥以助發汗（年青人可多喝一些）。3、居室溫度亦應較高。當汗出不止時，暫時不要掀被更衣，可以用幹毛巾鋪墊於前胸後背，等汗出停止後再更換衣被，以免重新著涼感冒。 4、如果通過洗浴達到了汗出的效果，特別是嬰幼兒，則不宜再服用其他解表發汗的中西物，以免汗出過多耗氣傷陰。 5、未成年人及嬰幼兒應在家人的看護下進行洗浴，以免發生意外。 6、治療期間飲食以清淡易消化為宜，忌食葷腥油膩及酸性生冷之品 。

當你感覺身體不舒服，感冒難受又經過了一天緊張的工作之後身心都倍感疲憊 時，泡個熱水澡是個非常不錯的選擇，但是泡熱水澡的同時也要注意泡完以後還保溫，不然一冷一熱的溫差容易讓身體更加難受喔，所以感冒了就讓自己好好的享受一個熱水澡吧！