初春五臟清火必備的絕招

隨著春季來臨，萬物復蘇，這種季節十分容易讓人體的五臟蓄積起來較多的內熱，這時我們就會或多或少的產生一些不適的症狀。如果當身體出現不適時，我們沒有及時的調整，就會導致一系列的不良後果，面對這種狀況我們首要的問題就是怎麼樣給五臟清火呢?今天小編就針對這些問題，就給大家一些科學清火的方法，讓大家享受美好的春季。

心經鬱熱

心火積聚不得外發，轉而擾亂心神。

具體症狀表現為：尿黃便幹、面赤口渴、舌尖紅絳或者腐爛疼痛、舌體生瘡。或者表現為鼻出血、吐血，或者表現為紅腫熱痛、夜不成眠、肌膚瘡瘍、心胸煩熱。

竹葉茅根飲：竹葉10克、白茅根20克，加清水1000毫升浸泡1小時，煮沸15分鐘，取汁飲用。

竹葉能“退虛熱煩躁不眠，止煩渴”，白茅根能“除瘀血、血閉寒熱”，兩者合用，清心安神，味道甘甜，不僅功效，而且美味。

但需注意，白茅根忌鐵器，勿與鐵器接觸，砂鍋、搪瓷盆或者不粘鍋都可以使用。

肺經鬱熱

溫熱之邪從口鼻而入，或風寒入裡化熱，內壅於肺所致。

具體症狀表現為：咳嗽、痰稠色黃、口渴、煩躁不安，甚至是哮喘，胸痛，大便幹結。

蘿蔔甘蔗汁：白蘿蔔、甘蔗洗淨分別榨汁備用，每次取白蘿蔔汁20毫升，甘蔗汁10毫升，混勻服用，每日3次。

白蘿蔔“除疾潤肺、解毒生津”，甘蔗“其漿甘寒，能瀉火熱”，兩者合用，清肅肺氣，宣鬱化痰。又“蔗能化酒、萊菔能化食”，又可用於酒食過度，煩熱面赤，嘔逆少食。

胃經鬱熱

多因平素嗜食辛辣肥膩、酗酒所致。

表現為胃脘灼痛、反酸燒心、或渴喜冷飲、或牙齦腫痛出血、口臭、大便秘結。

點按內庭穴：最好在辰時(早7～9點)早餐後進行，這時胃經氣血最為旺盛。可用大拇指按壓或火柴頭點壓，100次為宜，每天按摩1～2次。清胃、瀉火、解毒。

通過上面的介紹，小編和大家一起學習了怎麼正確科學的給五臟清火的一些小方法，這些小方法都是非常簡單有效的，而且還可以幫助大家有效的預防和緩解上火症狀。此刻，大家都學會了嗎？不過，大家除了學習這些去火小方法之外，還要注意在日常生活中，飲食方面要盡可能的清淡一些，還有就是要養成良好的生活作息規律，這樣才能夠能好的防止上火，不會在在春初季節讓你有那麼多的不適和煩惱了。