預防近視眼的好辦法

對於很多的家長而言，最擔心的事情也就是要說孩子的身體健康了，而現在是偏偏有很多的孩子都有了近視眼的疾病。因為現在的孩子的功課壓力很大，而且還經常地面對很多的有殺傷力的電器，所以眼睛總是很勞累，容易得近視眼，有時候即便是已經做好了眼保健操，也沒有任何的用處，難道真的就沒有辦法幫助到孩子預防近視眼嗎？這裡有幾個好的辦法，可以讓孩子得到一個好的狀態，説明孩子預防近視眼。

少在光線暗的環境中工作或者娛樂。平時要少戴墨鏡，在暗室工作的人，每一兩個小時要走出暗室或適當照明。情緒易激動的人，要少在黑暗的電影院內看電影，因為到黑暗的電影院以後，瞳孔放大，睫狀肌處於緊繃狀態，比平時耗費眼力。看聲光強烈的畫面，不僅對眼睛刺激大，而且對神經刺激大，容易使人興奮，導致眼壓升高。據觀察，瞳孔放大、眼壓升高、神經興奮是誘發青光眼的三大主要因素，故看電視也要開小燈照明，室內光線不可太暗。

保持良好的睡眠。睡眠不足和失眠，容易引起眼壓升高，誘發青光眼。老年人前最好洗洗腳或洗洗澡，喝些牛奶，幫助入睡，必要時服用催眠藥物幫助入睡，切忌夜間煩躁不安，尤其是眼壓高的人，更要睡好覺。

對於孩子而言，近視眼造成的原因自然是因為現代科技以及學習壓力，但是要解決這個問題，也只有以上的幾種方式有效地了，希望所有的孩子的視力都是正常地，可以看清世界上面的任何的美景，不要讓自己的世界變地模糊。預防近視眼，可以讓以後的人生更加地美好。