走路玩手機既傷身又傷眼

手機現在成了人們生活中不可缺少的一部分，手機讓我們瞭解了很多的資訊，也帶了很多便利。尤其是年輕人整天拿著手機，不管幹什麼都離不開手機，甚至是走路也會拿著手機看，但是手機在帶給我們便利的時候，也不可避免的會帶來一些不好的地方，這會對我們的身體產生不好的影響，下面就通過一些國外的報導來瞭解一些走路玩手機的傷害。

近日，澳大利亞昆士蘭大學的研究者西奧罕?斯卡布魯恩博士及其同事以26名健康參試者為物件，研究了走路時用手機對身體產生的影響。研究人員要求每位參試者走一條長8.5米的直線，結果發現，參試者走路時的身體姿態變得僵硬，頭部幾乎一動不動地歪著，眼睛盯著螢幕，下巴沖著胸口，頸部和後腰的關節活動幅度明顯減小。他們的上半身被機械地限制住，手不再輕鬆地擺動了，一直彎曲著放在同一個位置，骨盆處的關節同樣變得僵硬，腿部的動作也不甚平穩。研究人員解釋說，人在讀短信時頭部和手臂會靠近胸部，由此頭部的運動會有所增加，影響身體平衡，於是走路動作像“機器人”一樣歪歪扭扭，走直線時更容易走偏，姿勢更差，平衡能力也更差，遇到突發事件時，應變能力自然更差。

而紐約斯托尼·布魯克大學的研究人員曾做過一項試驗表明，低頭發短信的行人比正常行人偏離路線的可能性高出60%，這會導致他們無法及時注意到自己可能要撞上他人或者障礙物。

中國武警總醫院眼科主任醫師陶海博士告訴記者，“手機控”一族因長時間不讓眼睛休息，眼睛的裡的肌肉會長期持續收縮，先形成眼睛調節痙攣，視覺疲勞，表現為眼睛酸脹痛、視物模糊、灼痛不適，進一步發展就會加重近視。陶海說，正常情況下眼瞼眨動的次數每分鐘為15~20次，但在注意力高度集中玩遊戲時，眨眼的次數會大大減少，從而引起淚水過度蒸發，眼睛表面得不到濕潤，易患上嚴重的乾眼症。

一邊走路一邊玩手機，不但會對視力產生影響，更有著很多不容忽視的隱患。近期有研究顯示，大多數急救患者或者說在路上發生了交通事故都是因為邊走路邊玩手機。如果在路上必須要發短信或接打電話，專家建議最好找一個安全的地方坐下，看手機螢幕超過半小時要閉眼休息數分鐘，同時還應適當舒展身體，做頸部和腰部等運動。

看了上面的文章，大家都瞭解了走路玩手機的害處了吧，我們可以使用手機，讓手機給我們的生活帶來便利，但是大家在用手機的同時也要注意，不能讓手機成為危害自己身體健康的東西，尤其是不要在走路的時候還一直盯著手機看，這樣最是不利於身體健康的。而且這樣還很容易發生意外事故。所以希望大家在以後的生活之中，能夠對自己負責，對家人負責，同時也對別人負責，不要被手機捆綁住自己，多多豐富自己的生活。