給寶寶洗澡的時間你選對了嗎

家長們對寶寶的關愛，是勿容置疑的，所以在生活當中，不管是哪些細節問題，都比較的關心。而洗澡，就是寶寶在日常生活中最容易接觸到的事情。通常我們洗澡，都喜歡將時間放在晚上，這樣洗完之後，就可以熱乎乎地鑽進被窩，來一個好覺。但是對於寶寶，也是這樣的嗎?說到如果給寶寶洗澡，應該如何選擇時間，相信很多家長，都沒有意識過這些問題，現在我們就去認識，關於寶寶洗澡時的時間的選擇，幫助他們更好地保證健康。

睡前洗澡?不利於寶寶入睡

很多大人都習慣在晚上睡覺前洗澡，認為可以促進血液迴圈，放鬆身心，能幫助睡眠。然而有研究發現，睡眠品質與體溫有關，體溫高則不利於快速入睡。如果晚上給孩子洗澡，離睡覺時間近，孩子體溫高，就容易睡不著。也就是說，睡前洗澡並不適合寶寶甚至是大人，有這個習慣的家庭可能需要調整一下洗澡時間。

飯後洗澡?需要間隔1-2個小時

不少家庭會選擇在晚飯過後給寶寶洗澡，主要是因為寶寶吃飯會弄得身上衣服上髒兮兮的，飯後洗澡方便一次性清潔乾淨。然而飯後馬上洗澡非常不利於健康，這是因為剛吃完飯，人體消化系統開始工作，大量血液聚集在胃部，其他器官處於相對缺血狀態。這時候洗澡，全身血管擴張，皮膚和肌肉血流增加，胃部沒有充分的血液，會影響消化。建議飯後洗澡最好安排在飯後1-2個小時後進行，且每次持續時間不要超過半小時。

飯前洗澡?有利於增進食欲

很多人沒有想過要飯前洗澡，實際上讓寶寶在飯前洗澡有一定的好處。首先，洗澡會讓孩子消耗一定體力，提升其進食欲望，晚飯吃得更香。其次，晚飯前給孩子洗澡，可以節省晚上時間，讓孩子睡覺時間提前，有利於培養早睡早起的好習慣，早上吃飯也更有胃口。如果你的孩子食欲不好，可以試試飯前洗澡。

如果在以前，你對寶寶洗澡的時間，都不太注重，那麼希望從這些內容介紹之後，家長朋友應該關注這些問題，因為寶寶年紀還小，身體還處在發育階段，任何的細節問題，都會給他的身體健康，產生影響，所以當然不能夠忽視。要拋棄舊的觀念和習慣，才能讓寶寶健康洗澡。