姜湯蜂蜜水的做法

相信大家對於姜湯蜂蜜水肯定是不會陌生吧，姜湯蜂蜜水不但可以起到很好養生功效和保健的作用，而且還能起到美容和瘦身的好處，所以姜湯蜂蜜水瘦身人們的歡迎，很多朋友都希望知道姜湯蜂蜜水的做法，其實姜湯蜂蜜水的做法極其簡單，下文我們一起看看姜湯蜂蜜水的做法吧。

姜汁蜂蜜水做法

1、備好蜂蜜老薑；

2、切碎薑，多少可隨自己喜好；

3、薑末倒入杯中，衝開水，等待開水變成大概3040度的熱水；

4、加入兩大勺蜂蜜，攪勻；

5、最後，滑而不膩的上品姜汁蜂蜜水出爐了。

生薑具有發汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒等功效，其辛溫發散的作用可促進氣血的運行;現代醫學研究也表明，生薑裡含有的辛辣成分“薑辣素”具有很強的抗氧化效果，可以快速清除自由基，抑制體內過氧化脂質的產生，因而可防止或減少脂褐素的沉積，其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化劑——維生素E的作用更強。

但值得注意的是，生薑不宜在夜間食用， 其薑酚刺激腸道蠕動 白天可以增強脾胃作用，夜晚則成了影響睡眠傷及腸道的一大問題，故夜晚不宜食用，民間俗語雲：早上吃薑，勝過吃參湯；晚上吃薑，等於吃砒霜，是有一定道理的。

在上面的文章裡面我們介紹了什麼是姜湯蜂蜜水，我們知道姜湯蜂蜜水不但有養生保健的功效而且還有美容的好處，上文詳細介紹了姜湯蜂蜜水的做法，相信大家都掌握了吧。