紅棗枸杞牛奶的做法

紅棗和枸杞其實都是非常好的養生食物，我國歷來就一直有以這兩種食物入藥的習慣，而千百年來也印證了他們強大的養生保健功效。近年來隨著科學技術的發展，人們依靠電子科技過上了豐富的文娛生活，但是也陷入了一種熬夜的怪圈中，這對健康是極為不利的。不過通過養生的手段還是可以養回來的。接下來就給大家介紹一個效果超棒的紅棗枸杞牛奶的做法。

美容養顏抗衰老，其實每天來杯紅棗枸杞牛奶就可以，而紅棗枸杞牛奶的做法也很簡單，枸杞一小把、紅棗三至四顆，放入五百西西的大茶杯中，以煮沸牛奶沖泡服用，將可讓人神清氣爽，每天亮麗。也可在枸杞茶中加入菊花幾朵，風味更佳。另外，平時一定要多喝水，以補充肌膚足夠水份，閑來無事時也別忘了幫臉部肌膚做按摩，最好每天早晨洗臉時利用五分鐘時間，可刺激臉部血液迴圈；當然盡可能保持愉快心情也是很有用的唷！

具體方法如下：

製作：洗淨，放入已溫過的杯中，沖入熱牛奶，蓋嚴，浸泡10－15分鐘則可飲用。

功效：紅棗性溫味甘，補中益氣，養血安神；枸杞性味甘平，滋補肝腎、養肝明目、消除疲勞；菊花性味甘苦、涼，清熱祛風，明目解毒，增強體質。

注：濕熱重的人不宜食紅棗，可只泡枸杞、菊花或將紅棗改為紅茶，也能起到明目、養肝、益血、抗疲勞的功效。紅棗要去核，才不會太燥熱，可常飲。如果覺得味淡，可適當加點冰糖或蜂蜜。

紅棗枸杞牛奶的做法就給大家介紹到這裡了，相信如此簡單的營養品一定會讓你欲罷不能，好吃又容易做，性價比超高，愛美的你是不是也已經心動了呢？不過，大家要注意的是，這紅棗雖好，但也不能過量進食哦，而且在買的時候最好是要完整的紅棗，這樣可以確保營養不流失。