檸檬白糖水的功效

檸檬白糖水這種東西在我們的生活中應該是比較少喝的吧，我們一般是將檸檬片泡水然後加入蜂蜜，根本就沒有加入過白砂糖。其實，對於檸檬片這種東西，我們建議大家在生活中應該要適當的飲用一些，特別是女性朋友，你們在生活中適當的飲用一些檸檬白糖水可以起到美容補水的作用。

檸檬是一種富含維生素c的營養水果，一般人都將之作為美容食品。檸檬有一定的防止牙齦紅腫出血，減少黑斑、雀斑發生的幾率的作用，並有部分美白的效果。檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。 所以檸檬中起作用的主要是維生素c，維生素c是一種抗氧化劑,一般在室溫下都會留失，所以儘量用溫開水來沖果汁比較好。所以檸檬水裡如果加白砂糖不會影響它原有的效果。糖吃多了可能會長胖。可以改為加蜂蜜。

有一個減肥的方子想提供給大家，特別適合上班族：一個新鮮的檸檬，切片，裡面的檸檬子要保留，將切好的檸檬片放入燒水壺中，加入三碗水，待滾後十分鐘的時候加入一點白糖，就可以飲用了，一個星期喝一次為宜。

將檸檬用硬毛刷徹底洗淨，可以用熱水燙幾分鐘，去除表面的蠟質。然後進冰箱冷凍2玄奧世，取出後用切片機切薄片，灑點點鹽醃好。切個15-20片的樣子吧。剩下的檸檬擠出檸檬汁待用。將水燒開後冷卻時加入細砂糖製成糖漿水。將檸檬薄片倒入一個透明容器裡，將切薄片剩下的檸檬倒入冷壺中。

女性朋友在平時飲用檸檬白糖水的時候，如果你們覺得味道比較甜了，那麼建議大家可以採用檸檬蜂蜜糖水。我們在生活中適當的飲用一些檸檬白糖水有助於我們清理腸胃以及補充一些身體所需的維生素C，所以大家是可以適當的食用一些的。