老人打嗝不止如何緩解呢？

家裡老人的健康是做兒女們最為關心的事情了，老年人因為年齡的增長，身體的健康會越來差，身體的各個機能的老化，就容易導致身體的不適，患上一些老年的疾病。在平時的生活中，因為飲食、受涼、吹風等等的原因也會有打嗝的現象，這其實也是很正常的，也不能算是什麼重要的疾病。但是大家有沒有發現，要是老人打嗝不止就需要警惕了是不能大意的。那麼老人打嗝是怎麼回事呢？接下來就讓小編給大家介紹老人打嗝不止的解決方法快來看看吧，為了老人的健康來學習一下吧！

打嗝，醫學上稱為嗝逆。主要是胸腔和腹腔之間的隔肌痙攣引起的，隔肌痙攣收縮，壓迫肺，使肺裡的空氣快速呼出。打嗝時，橫隔肌不由自主的收縮，空氣被迅速吸進肺內，兩條聲帶之中的裂隙驟然收窄，因而引起奇怪的聲響。

1、吃太快過飽

吃的太過快或者過飽導致的胃部負擔過重，然後引起膈肌痙攣這是就會打嗝。所以細嚼慢嚥有助於消化。

2、刺激性食物

刺激性食物會刺激胃部導致打嗝，所以老年人要避免或減少刺激性食物的量，不吃或則少吃辛辣食物和冷凍食物，對腸胃進行適當的調養。

3、其他原因

引起打嗝的原因有多種，可能是胃、食管功能或器質性改變，也有可能是外界物質、生化、物理刺激引起的。若因過飽過急飲食造成的，數分鐘內可自動緩解，因慢性病導致者在解痙、加強胃動力治療後也無大礙。所以三聯小編提醒打嗝不止的老年人不要恐慌，及時診治。

老人打嗝不止怎麼辦呢?

1、喝水彎腰

出現打嗝時，可以喝幾口溫開水，同時進行90度彎腰動作。如此重複10次左右可以有效地解決打嗝的症狀。我們的胃部離膈肌非常近，喝溫開水進行彎腰可以更有效地溫暖膈肌，同時還會使得內臟對膈肌起到按摩的效果。

喝開水也可以制止打嗝，特別是喝稍熱的，喝一大口，分次咽下，反復幾次，就可以有效地緩解打嗝的情況。要注意水溫不能過高，防止燙傷。

2、分散注意

消除緊張情緒及不良刺激，分散其注意力。當老年人把注意力集中到別的事物上去的時候，打嗝自然就會停止了。

3、拉伸舌頭

當出現打隔不止時，可以手拿一塊乾淨紗布抓住舌尖往外拉伸。當感覺到腹部有氣體股出來即可停止，這時候會發現打隔的情況立馬消除。

4、按掐穴位

①掐按中指尖：分別用自己的左右手指，用力掐住中指頂部，大約過1~2分鐘以後，打嗝即可被制止。記得要適當用力，保持疼痛感約1-2分鐘!

②掐按內關穴：內關穴在腕部向上約三橫指部位，按對穴位會有明顯的酸痛感!同上，左右各按1-2分鐘。

③按少商穴：少商穴位於拇指側，按該穴位有助於緩解打嗝。

5、呼吸憋氣

①先深吸一口氣，然後憋住，儘量憋長一些時間，然後呼出，反復進行幾次。

②將混合氣體裝入塑膠袋中吸入，混合氣體中含90%氧氣和10%的二氧化碳，也可以止嗝。

6、噴嚏止嗝

打嗝時，如果想辦法打個噴嚏，就可以止嗝，可以用鼻子聞一下胡椒粉即可打噴嚏。

7、手指刺激

洗乾淨手，將食指插入口內，輕輕刺激咽部。

8、吞咽煙霧

取一長圓形硬紙空盒，一端開口，用火點燃紙屑，放進紙盒內，然後使之熄滅產生煙霧，立即將紙盒開口端緊壓在患者口唇周圍，留出鼻孔，囑張口作吃食物動作，吞咽煙霧，但忌吸入煙霧。吞咽1～3分鐘，打嗝即可停止。然後，用中藥旋覆代赭湯合丁香散加減，每日一劑，服用2～3劑，可鞏固療效。

9、食療止嗝

①嚼服生薑片。

②將生韭菜洗淨，榨出菜汁後口服。

③柿蒂(指新鮮柿子或柿餅的蒂)每次20枚，煎水成100毫升，分兩次口服，一次50毫升。也可酌情加韭菜籽同煎。

看了上面分享，大家應該懂得了打嗝原因以及緩解的方法，在平時的生活中多多的用這些好的方法，幫助老人更好的緩解打嗝的症狀，讓他們的身體更加健康，晚年的生活更加的幸福快樂！