注意，一些憋出來的病！

在平常的生活生活中，我們有時候會因為忙或者一些環境的關係，從而養成了一些壞習慣，而有時候我們又不去重視它，以為是小事的。殊不知，往往就是這些小問題導致我們的身體變差。危害到我們自身的健康。在平時，有些疾病並不是我們的身體差引起的，有些人身體一出現毛病就以為是自己抵抗力差或者什麼的，其實，有些是我們平時不注意而憋出來的病，今天，我們就來看看一些憋出來的病，好做個預防.

1、憋尿成性那兒發炎

膀胱的存儲空間是有限的，曾經發生過因為憋尿時間過久，導致膀胱爆裂的案例。經常憋尿，對於老年男性來說，容易發生尿瀦留，到時候想尿卻尿不出來了；青年男性會出現前列腺充血，導致前列腺炎；女性則因為自身尿道比較短，尿液如果長時間停留在膀胱裡，細菌會增殖，從而發生泌尿系統感染。

2、憋便可致結腸癌

憋便雖然不像憋尿那樣會突發意外，但大便在腸道裡存留時間過久，會增加毒素的重吸收，有可能導致結腸癌的發生。而且，這種人為造成的大便不規律，會讓人們患上便秘的毛病。臨床上發現，結腸癌患者多有便秘。

3、習慣憋屁易致腹脹

很少有人會想到憋屁也會對健康不利。這些需要排出的氣體含有有害物質，如果不排出，停留在腸道裡，會被腸黏膜重複吸收的，給人最直接的感覺就是腹脹。

4、憋精可能喪失性功能

工作再忙，也該抽出時間放鬆一下。不規律的夫妻生活，會出現內分泌紊亂，甚至是性功能的降低。中醫上說“精滿必溢”，如果精液長時間停留在精囊中而不能排出，精子的活力就會削弱，生精的能力也逐漸降低。

5、憋糞患結腸癌

憋便雖然不像憋尿那樣會突發意外，但大便在腸道裡存留時間過久，會增加毒素的重吸收，有可能導致結腸癌的發生。而且，這種人為造成的大便不規律，會讓人們患上便秘的毛病。臨床上發現，結腸癌患者多有便秘。

6、憋乳患乳腺炎

如果有乳汁而憋著不排出，乳汁排泄不暢，乳腺小管更易堵塞，從而發生乳腺炎、乳腺增生，甚至間接引發乳腺癌。

7、憋氣可生百病

人生在世生氣在所難免，經常生氣是百病之源，尤其女性生氣更傷身體。生氣後適當消氣可免除生氣對人體的傷害，憋氣不利於健康養生。消氣不僅是種方法技巧，更重要的是精神修養。一般說來，一個善於體諒他人和平心靜氣的人都是寬容大度，涵養很深的人，所謂“宰相腹中能撐船，”這肚量是平日注意涵養的結果。學會消氣，首先應該努力加強自身修養，開闊心胸，才能提高心理承受能力，才能使自己成為少生氣和快消氣的樂天派。

8、憋痰易患肺炎

咳痰提示呼吸道有炎症，可能是細菌、病毒等微生物感染的結果。咳痰有利於排除有毒物質，更有利於治療。因此，有痰的病人，除要查明痰的性質和原因外，還要化痰，體位引流或拍背，促進痰液排除，加速病情恢復。如果痰液不能排除，可能導致肺炎或加重病情。

9、憋咳嗽

當呼吸道黏膜受到生物、物理、化學刺激時，往往會反射性地咳嗽，以便把刺激物咯出呼吸道；或提醒自己迅速離開刺激地。如果憋住咳嗽，刺激物便會留在呼吸道，繼續發生刺激作用，其後果會因為刺激物的不同而各異。

10、憋噴嚏

當鼻黏膜受到生物、物理、化學刺激時、當皮膚突然受到寒冷的刺激時，人便會猛然地打噴嚏，以便把刺激物噴出呼吸道；或提醒自己迅速離開刺激地。如果憋住噴嚏，刺激物便會留在呼吸道，繼續發生刺激作用，其後果會因為刺激物的不同而各異。

11、憋肛門排氣

肛門所排之氣，皆為身體之“廢氣”(以二氧化碳、硫化氫為主)。如果將廢氣留在體內，則有百害而無一利。

12、強忍眼淚

人在悲傷的時候，會哭泣，會痛哭流涕，會涕淚橫流。這是機體排解不良情緒的生理需要，是自我減壓的有效方法，憋眼淚不利於養生。有人研究發現人的眼淚中競含有多種毒物。強忍眼淚、強壓怒火、忍氣吞聲、強作笑顏，就會使神經系統的調節發生紊亂，對身體和精神均會造成傷害。

13、忍饑挨餓

人體能夠長時間的生活在世界上，最主要的原因之一就是新陳代謝；人體不斷的將體內的廢物排出體外，同時又把必要的營養吸收進來。無論出於何種原因，一旦長時間的忍饑挨餓，必要的營養吸收不進來，就會造成低血糖、消瘦、營養不良、器官衰竭。人體是個統一的有機的整體，在不同的時候，不同的情況下，人體會有不同的生理需求，這些需求完全是為著機體整體的正常運行。

看了以上這麼多，會不會感覺嚇一跳呀，原來這些小事都是會憋出疾病的呀。真是不看不知道，一看嚇一跳。原來也有這麼多疾病跟我們平時生活習慣有關係的。那現在知道了，我們在平時生活就要多加注意了，不要因為我們的工作忙或者環境不允許而將就，這樣就會導致更大的疾病發生，別到時候後悔莫及。