吃蜂蜜的好處，讓你腸胃健康

蜂蜜具有潤腸通便的功效，可是蜂蜜怎麼喝才能達到護肝又補腎的效果呢，我家小孩就非常喜歡喝蜂蜜。用他的話說就是甜甜的，太好喝了。小孩子都這麼喜歡喝的蜂蜜有哪些不為人知的功效呢？又該如何喝才能最好呢？

蜂蜜水的作用

蜂蜜放在口裡含服，可治療咽喉炎，對工作勞累，熬夜之後的火氣上升有奇效。

保護肝臟：蜂蜜護肝，每隔天早晨空腹和每晚臨睡前食用。

補腎：用核桃5個、蜂蜜2勺，將核桃仁加水煮15分鐘，加入蜂蜜可補腎健腦；或用油將核桃炒黃，然後加入雞蛋，再加入蜂蜜，也能達到同樣的效果。

調入各種飲料及食品中服用，香氣淡雅，口感清甜，但要注意溫度不宜超過60度。

飲酒之後，含服濃蜂蜜，能加速酒精分解，消除酒後頭痛，減少酒精對肝的損害。

用蜂蜜塗唇，可防止爛嘴角；用蜂蜜做面膜，能使皮膚細膩、光潔、富有彈性。

蜂蜜代替白糖來燒、烤的菜點，風味、色澤和營養俱佳，尤其烤雞、烤鴨時用棗花蜜，其顏色金黃，風味獨特，不妨一試。

飯前半小時服用蜂蜜，可刺激胃酸的分泌，因此患萎縮性胃炎(缺乏胃酸)，宜飯前服用；反之飯後二至三小時服用蜂蜜可抑制胃酸的分泌，患肥厚性胃炎(胃酸過多)，宜飯後服用。 建議每天食用100克蜂蜜，不要再吃其他糖類。其中一部分宜空腹食用，並且隔一小時後再吃東西。

除了上面的這些普通的吃法，蜂蜜可還有不少好處呢。如果您貧血的話，也可以多食用一些蜂蜜。貧血的幫助也會很大的。蜂蜜是小蜜蜂們辛苦弄出來的，是蜜粉對人類最好的禮物。記得以前老公失眠，後來醫生說睡覺前喝一點蜂蜜還能有安神的作用呢，果不其然慢慢的老公睡眠就好了。說起來蜂蜜真是很不錯的東西呢，任何時候食用都有很大的好吃，而且可以很多的吃法。每天都可以不重樣的吃。但是現在真的好蜂蜜不好買了，大家買蜂蜜時候一定注意蜂蜜是不是真的。