肥胖的危害知多少

父母總希望自己的孩子吃得多一些，這樣身體會更強壯，因此人會健康、少生病。我們平時也經常說“心寬體胖”，人胖了，煩心事就少了，可大家的思想是錯誤的。胖不是福，胖可能會使人壽命縮短。根據國外科學家的研究發現，極度肥胖者可能會減壽最多8年，中度肥胖者則減壽最多6年，一般肥胖者則減壽最多3年。嚴重肥胖不僅會使人減壽，而且很可能會使人患上心臟疾病和糖尿病，甚至會奪入人的生命。

英國《每日郵報》報導，這一項發表在《糖尿病和內分泌》（The LancetDiabetes & Endocrinology）雜誌上的研究，是由加拿大科學家們利用電腦模型對肥胖者的預期壽命進行預測。

一般肥胖者的預期壽命預計縮短0～3年

研究人員使用身高體重指數（BMI）來衡量一個人是否肥胖。一般BMI在25到29.9為超重，30以上為肥胖。健康人的BMI應當在18.5 到25之間。並依據美國國民健康與營養調查的資料，將個人訪談和身體檢查、診斷程式等結合，並通過一個“疾病刺激”模式，對不同體重的受試者罹患糖尿病和心血管疾病的風險進行評估，同時對受測試者的壽命進行預測，受試者的年齡介於20至79歲之間。

研究結果顯示，根據年齡和性別的不同，一般肥胖者的預期壽命預計縮短0～3年，中度肥胖者減壽1～6年，極度肥胖者減壽 1～8年。此外，肥胖減壽幅度上年輕人最高，並隨著年齡的增長相對下降。與體重正常的人相比，肥胖的年輕人，在健康方面所受負面影響也最大。

20～29歲肥胖年輕人，健康壽命損失最嚴重

不僅如此，超重者及肥胖者的健康壽命（指健康生活、能適應外界環境的生存年份）減少幅度，則是預期壽命減少幅度的2～4倍。20～29歲的年輕人健康壽命損失最嚴重，總計大約19年。

負責這項研究的首席研究員史蒂夫·格羅佛教授表示，根據電腦類比的研究表明，肥胖會增加心臟病、糖尿病和中風的風險。與正常體重的人相比，慢性疾病會大大降低肥胖者的壽命。而且，體重越高、年齡越小，對健康的影響也就越大。所以，對於肥胖帶來的危害，我們不能小覷。肥胖者應該通過控制平時的飲食和鍛煉，以減少肥胖帶來的種種威脅，保持身體的健康。