四種食物搭配預防感冒

在我們平時感冒的時候，很多人只知道打針吃藥喝熱水，其他的就只有期盼病情好轉了，並不是說打針吃藥喝熱水對身體不好，而是說除了上述幾種以外，我們也可以通過食物的搭配來進行治療感冒，效果也很好，到底什麼食物能夠治療感冒呢？確切的說是到底什麼食物和什麼食物放在一起能夠治療感冒的。我建議大家吃一下幾種食物搭配，能夠治療感冒。效果很不錯。

西蘭花+貝類西蘭花

富含維生素C和胡蘿蔔素，具有強效抗氧化作用，搭配富含優質蛋白和鋅的貝類，能增強人體免疫力，預防感冒。

生薑+菠菜

生薑所含的辣味成分薑辣素和薑酮有發汗活血作用，能改善體冷現象，與富含胡蘿蔔素的菠菜搭配，可增強預防感冒的效果。

鮭魚+番茄

鮭魚幾乎含有全部種類的B 族維生素，番茄則含有抗氧化成分番茄紅素。兩者搭配能活化增強細胞的機能，提高免疫力，預防感冒病毒入侵。

大米+黃豆

大米的主要成分是碳水化合物，其蛋白質品質並不高，但與富含賴氨酸的黃豆搭配，可提高蛋白質品質，增強免疫力。

相信有些方法大家也都知道，只是在平時感冒的時候沒有太注意，不過還是有幾點西藥注意的是，感冒患者在晚上的時候不適合吃生薑+菠菜，晚上吃生薑對身體沒有好處，還有就是對海鮮過敏的朋友不要食用蛙魚，娃魚也算是海鮮的一種，一味的想要治癒感冒而引發其他的病情就不太妙了。關於治療感冒的食物就介紹到這裡了，希望大家能夠加以注意。